Como vos disse, numa sessão de meditação em grupo fomos aconselhados a fazer uma lista no final de cada dia sobre aquilo que nos sentimos gratos.
Hoje estou grata por:
- ter brincado de forma plena com os meus meninos
- ter falado conscientemente com as pessoas
- ter sentido o paladar do meu jantar (quinoa, peixe e brócolos)
- ter conseguido resistir aos chocolates, e esse sentimento de desejo estar a desaparecer gradualmente
- me interessar mais pela leitura e música do pela televisão onde só existem notícias, imagens violentas e falsas
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