Olá a todos
um domingo cheio de alegria é o que desejo.
Esta frase é mesmo dedicada a mim e se calhar você também se identifica com ela.
A ansiedade o meu problema. Trabalho todos os dias interiormente para diminuir, tornando-me mais consciente das situações e fazendo com que as palavras e atitudes dos outros não ultrapassem a minha fronteira.
É fundamental que percebamos que muitas atitudes das pessoas podem não estar directamente relacionadas connosco, elas podem andar chateadas e de propósito ou não atingirem-nos com o stress, com a raiva ou desamor que sentem com elas próprias.
não podemos controlar nada, porque quanto mais queremos controlar mais perdemos o controlo de tudo, criando mais ansiedade. É um ciclo vicioso.
Para sair desse ciclo devemos trabalhar a nossa consciência. O nosso aqui e agora.
Sem comentários:
Enviar um comentário