Como aumentar a minha energia?

Como aumentar a minha energia durante o dia é a pergunta que por vezes faço a mim mesma, depois de começar a praticar meditação e reiki e de me sentir relaxada, aberta depois de cada sessão, queria também ter esses momentos ao longo da semana.

E estando a ler o sétimo capitulo do livro "A profecia celestina - guia experimental" de James Redfield e Carol Adrienne na página 185-186, vejo a minha pergunta respondida.

Neste livro, os autores dão algumas sugestões que irei usar ao longo do dia quando estiver mais nervosa, mais ansiosa, mais preocupada e partilho com vocês. É importante referir que por vezes não se deve atenuar rapidamente os sentimentos, devemos senti-los para os conseguir integrar e aceitar o que aconteceu. Depois, quando nos sentimos preparados, devemos afastar a nossa atenção desses sentimentos e praticar os seguintes passos:

-  Centre-se no ambiente que o rodeia ou num objecto belo

-  Lembre-se do que as coisas pareciam quando, antes, estava cheio de energia

-  Procure a beleza, formas e cores singulares e um brilho em tudo o que o cerca.

-  Respire fundo conscientemente, sustendo a respiração cinco segundos, antes de expirar

-  Respire a beleza que o rodeia até se sentir a flutuar

-  Visualize cada inspiração a enche-lo como se fosse um balão.

-  Sinta a energia e a leveza

-  Verifique se sente o amor como uma emoção base

-  Imagine que o seu corpo está rodeado por uma auréola vibrante de luz

-  Imagine que é um ser radiante que inspira e expira energia do universo

-  Aceite o ponto de vista de um observador e lembre-se de que tudo o que está a acontecer tem uma finalidade

-  Repare que os pensamentos nos parecem diferentes quando estamos num nível superior de vibração. Numa cena de controlo, os pensamentos têm origem na luta. Ligado a uma energia superior, sente-se aberto ao que quer que seja que venha ter consigo.

-  Para as vezes que for necessário, com vista a restabelecer a ligação. "quando se se sente preenchido, num estado de amor, nada nem ninguém pode extrair mais energia de si do que aquela que pode repor. A energia que sai de si cria uma corrente que atrai energia a si, ao mesmo ritmo".

Espero que estas sugestões o possam ajudar.