terça-feira, 31 de março de 2015

Mensagem do dia

Bom dia novamente
Hoje senti que deveria abrir o livro de Osho Perguntas às suas respostas, a mensagem é:
"A verdade requer um olhar meditativo. Se não tiver um olhar meditativo, toda a vida consistirá apenas em facto mortos, sem relação uns com os outros, acidental, sem sentido, uma mistura desordenada, um fenómeno causal. Se vir a verdade, tudo se encaixará. Todas as coisas se encaixam em harmonia, tudo começa a ter um sentido. Lembre-se sempre, o sentido é a sombra da verdade. E aqueles que vivem apenas em factos vivem uma vida completamente desprovida de sentido. A verdade não pode ser transferida. A verdade não lhe pode ser dada por outra pessoa, porque não é um bem. Não é uma coisa, é uma experiência." (p.164-165)


Bom dia terça feira


Olá bom dia
Devemos gostar de nós, porque se nós não gostarmos de nós, se nós não nos apreciarmos quem irá fazê-lo?
E como podemos amar, apreciar os outros, se não conseguimos fazer isso a nós mesmos?
Cuide de si, para depois saber cuidar dos outros.
Ame-se a si, para depois saber amar os outros
Fale consigo, para depois saber utilizar as palavras mais doces com os outros


segunda-feira, 30 de março de 2015

Mensagem de boa noite



Estou grata hoje por ter ido a pé para o trabalho e observar as coisas, as pessoas
Estou grata hoje por ter brincado com os meus meninos
Estou grata hoje por ter comido pão quentinho, a sair do forno
Estou grata hoje por ter partilhado com vocês aquilo que sinto
Estou grata hoje por começar a gostar de mim
Estou grata hoje por ter visto o por do sol
Estou grata hoje a deus por tudo o que alcancei até hoje.

Como eu consigo descobrir a mensagem do medo?

O livro A profecia celestina - guia experimental (p.193) dá-me umas sugestões úteis que me podem ajudar a entender a mensagem do medo. O exemplo que o livro dá e que escrevi abaixo adequa-se a mim, costumava dizer isto muitas vezes
Sugestão para mim principal é trazer os sentimentos à consciência, se tiver consciente das situações, das sensações as coisas tornam-se mais fáceis de entender e libertar.

vou partilhar com vocês, poderá ajudar-vos em qualquer situação que precisem:
-  Reconhecer o medo
-  Enfrentar o medo e senti-lo verdadeiramente. As sensações de peso são, em geral, sinais de medo e preocupação
-  Trazer os sentimentos para a consciência. Pedir orientação
-  Escrever quais são concretamente os seus medos
-  Fale com o medo e descubra a mensagem que ele tem para si. É uma mensagem real?
-  Reparar nos pensamentos negativos acerca de si próprio que o invadem, quando está receoso. Por exemplo "tudo está numa confusão. Estou arrumado. Quem me dera nunca ter feito isto. Sou tão lento. Sou tão estúpido." O diálogo interior negativo (o falar consigo próprio) volta para si sob a forma de sentimentos negativos e medos e também de resultados negativos
-  Exagerar os medos. Ver se consegue fazer algum humor acerca deles
-  Em que sentido sente que não está à altura?

Espero que isto vos ajude...

Como lido com as imagens do medo?



Medo, receio, ansiedade preocupações exageradas ... tinha grande ênfase na minha vida
vivia constantemente em sobressalto, com a cabeça a mil, os batimentos acelerados, um nó no estômago, dores de cabeça, insónias, vómitos, mal disposta, de mau humor, sem sorrir....
O medo é um sentimento natural da vida, com ele podemos medir as situações, evitando o perigo. Se aprender a ver como o medo funciona, ele pode ajudar-me facultando informações importantes que tenho de ponderar. Mas o medo, ansiedade ou a preocupação quando se tornam na principal forma de tratar as situações que me aparecem aí sim é complicado, porque centro a minha atenção nos problemas passados e futuros, esquecendo o presente.
O livro A profesia celestina - guia experimental , no sétimo capitulo onde fala da sétima revelação, dá-me o conselho de não ignorar ou negar simplesmente o medo, devo sim entender a mensagem que o medo me quer passar e depois libertar-me desses pensamentos e imaginar o resultado positivo que desejo.
Tudo tem uma mensagem, devemos interpretá-la e depois deixar esses pensamentos e sentimentos irem, seguirem a sua viagem.
Se a minha energia estiver plena, conseguirei distinguir os verdadeiros avisos de perigo dos receios que me destroem .

Faço aquilo que amo


Fazer aquilo que gosto, frase que antes não utilizava nem sequer pensava nela
antes fazia muitas coisas por obrigação, sem gosto, sem sentimento, o abismo da depressão, da mente ocupada por coisas não deixava sequer pensar nisso.
Agora sigo o coração.
As atividades que faço tento que sejam guiadas pelo coração.
O trabalho com as crianças antes era uma tortura, agora uma paixão.
Tenho a plena consciência que tenho ainda um longo percurso pela frente, mas até aqui até agora estou a gostar daquilo que ouço, daquilo que vejo, daquilo que sinto.
Obrigada a mim por isso...




Bom dia segunda feira

Olá a todos

Bom dia sol
Bom dia água
Bom dia ar
Bom dia terra
Hoje, agora, neste momento, estou grata aos 4 elementos - OBRIGADA por aquilo que vocês me dão




domingo, 29 de março de 2015

música de boa noite

desejo-vos uma boa noite
renove as suas energias com esta música

https://www.youtube.com/watch?v=ZImJ91sh3-E

Como aumentar a minha energia?


Como aumentar a minha energia durante o dia é a pergunta que por vezes faço a mim mesma, depois de começar a praticar meditação e reiki e de me sentir relaxada, aberta depois de cada sessão, queria também ter esses momentos ao longo da semana.
E estando a ler o sétimo capitulo do livro "A profecia celestina - guia experimental" de James Redfield e Carol Adrienne na página 185-186, vejo a minha pergunta respondida.
Neste livro, os autores dão algumas sugestões que irei usar ao longo do dia quando estiver mais nervosa, mais ansiosa, mais preocupada e partilho com vocês. É importante referir que por vezes não se deve atenuar rapidamente os sentimentos, devemos senti-los para os conseguir integrar e aceitar o que aconteceu. Depois, quando nos sentimos preparados, devemos afastar a nossa atenção desses sentimentos e praticar os seguintes passos:
-  Centre-se no ambiente que o rodeia ou num objecto belo
-  Lembre-se do que as coisas pareciam quando, antes, estava cheio de energia
-  Procure a beleza, formas e cores singulares e um brilho em tudo o que o cerca.
-  Respire fundo conscientemente, sustendo a respiração cinco segundos, antes de expirar
-  Respire a beleza que o rodeia até se sentir a flutuar
-  Visualize cada inspiração a enche-lo como se fosse um balão.
-  Sinta a energia e a leveza
-  Verifique se sente o amor como uma emoção base
-  Imagine que o seu corpo está rodeado por uma auréola vibrante de luz
-  Imagine que é um ser radiante que inspira e expira energia do universo
-  Aceite o ponto de vista de um observador e lembre-se de que tudo o que está a acontecer tem uma finalidade
-  Repare que os pensamentos nos parecem diferentes quando estamos num nível superior de vibração. Numa cena de controlo, os pensamentos têm origem na luta. Ligado a uma energia superior, sente-se aberto ao que quer que seja que venha ter consigo.
-  Para as vezes que for necessário, com vista a restabelecer a ligação. "quando se se sente preenchido, num estado de amor, nada nem ninguém pode extrair mais energia de si do que aquela que pode repor. A energia que sai de si cria uma corrente que atrai energia a si, ao mesmo ritmo".

Espero que estas sugestões o possam ajudar.

saber perdoar a mim própria

Saber perdoar a mim própria. ...
Sou tão exigente comigo mesma, atingir a perfeição,  mas seres perfeitos não existem.
tanto quero atingir a perfeicao que controlo as situações,  mas para  quê? Tudo acontece como tem de acontecer,  não devo ser deprimida, fechada,  devo abrir o meu coração e receber energia do universo.  Devo rir das situações que acontecem, e não levar a coisas demasiado sérias.  Deixar de ser pessimista  de ver somente as coisas negativas como castigo.

"Quando trabalhar com vista a tornar-se mais consciente das suas cenas de controlo, por favor lembre-se de que a presente informação é um instrumento de transformação, não uma arma para esclarecer os outros ou se frustrar a si próprio. Seja indulgente consigo próprio quando começar a mudar o seu comportamento. Recorde que é sempre mais fácil ver as cenas de controlo nos outros. Quando se sentir irado, moralista, fechado em si próprio, deprimido ou isolado, foi porque procurou soluções e energia como fazia antigamente. Quando puder verdadeiramente sentir que o seu coração está aberto e que está em paz com o que quer que seja que está a acontecer na sua vida, então estará ligado à sua energia. Quando a dúvida o assaltar, respire, procure o que a situação tem de humorístico e faça qualquer coisa para elevar a sua energia. " (james redfield e carol adrienne,  a profecia celestina- guia experimental,  pag 170, 171)

Aceitação de si próprio

Aceitar-me a mim própria tal como sou foi de difícil decisão,  não gostava de mim, olhava-me ao espelho e desviava os olhos do espelho bem depressa.
a opinião dos outros era muito importante para mim,  vivia segundo o que queriam o que eu julgava que eles queriam e pensavam.
comparava o meu comportamento ou a minha vida com a todos outros, tentava controlar tudo.
Agora penso... meu deus o que estou a fazer? Era a minha mente, descontrolada e coração bem fechado
nao posso continuar assim, e comecei a dedicar mais tempo a mim.

"A vida é uma verdade,  não é resultado final, e é importante aceitarmo-nos a nós próprios e aos outros tal como somos. Podemos não gostar dos outros ou aprovar o seu comportamento, mas a vida tem que ver com experiência e com juntarmo-nos numa unidade amorosa. Censurar, julgar e compararmo-nos com os progressos ou o estádio de esclarecimento dos outros não é útil. Quando trabalhar em se libertar da sua cena de controlo,  mantenha uma noção da importância relativa das coisas e conserve o sentido de humor. Sempre que puder, lembre-se de criar em si uma unidade tranquila. " (james redfield e carol adrienne, a profecia celestina- guia experimental,  pag 170)

mensagem de bom dia domingo

Bom dia
Desejo-lhe um domingo cheio de alegria


sábado, 28 de março de 2015

atitudes para viver consciente

Estou agora no Facebook e a ver a página https://www.facebook.com/pages/Reiki-para-Todos/495509480578054?fref=pb&hc_location=profile_browser&__nodl

Nesta página achei interessante o que li e partilho com voces

A nossa abordagem perante a vida faz toda a diferença.
Para desenvolver a capacidade de Ser e Estar plenamente, é necessário adoptar atitudes que nos permitam viver uma vida mais consciente e tranquila. Entre elas a curiosidade, a aceitação, a bondade, o 'deixar ir ...
Curiosidade 
- Seja curioso sobre a sua experiência; abra espaço para interrogar-se e sinta. (Que tipo de pensamentos passam na sua mente? Como se sente o seu corpo no momento?)
Aceitação
- Mindfulness é aceitarmos os sentimentos, ao invés de negá-los. A aceitação vem primeiro, é um passo determinante para a consciencialização; a mudança vem posteriormente, se permitir.
Bondade
- Transporte-se constantemente para uma atmosfera de amor e carinho à sua experiência do momento - sinta-a e viva-a. Viva cada momento com o seu coração, bem como com a sua mente.
Deixar ir
- A vida flui... Deixe os seus pensamentos e experiências fluirem também. Guarde recordações, no entanto não se aprisione aos momentos, sejam eles bons ou maus. Temos de dar espaço à nossa mente para que novas situações possam vir ao nosso encontro.
Não julgar
- Limite-se a observar, a viver, a adoptar uma postura equânime; não defina à partida o que é bom ou mau.
Paciência
- A mudança leva tempo. Promova a sua capacidade de ser paciente.
Confiar
- Confie em si mesmo... Confie nos outros. Tenha confiança na prática da atenção plena como guia, pois ela permite-lhe absorver o que a Vida tem de melhor para dar.
Mente de principiante
- Cultive o seu sentido de ser como um novato, aberto a muitas possibilidades, ao invés de um especialista, cuja mente restringe a visão.

esclarecer o passado e as cenas de controlo

 Olá
boa tarde a todos
sentada no chão da varanda dos meus pais, acabo de ler o sexto capítulo do livro da profecia celestina e do guia experimental.
O sexto capítulo fala-nos em esclarecer o passado - os nossos ascendentes e as cenas de controlo.
Conseguimos descobrir a nossa finalidade reconhecendo aquilo que os nossos pais fizeram e onde ficaram. Devemos analisar os perfi das realizações,  atitudes,  pontos fracos e empreendimentos dos nossos pais, descobrir o ponto mais elevado da vida deles. Por exemplo,  o papel do pai na nossa vida foi ligar-nos à força e liderança,  tornar o filho auto suficiente.  Se por acaso nao se relacionou bem com o seu pai, você poderá ter dificuldades com as figuras de autoridade ou problemas em encontrar a sua identidade. O papel da mae é ajudar a relacionar com os outros, é ela que nos ensina a estabelecer a ligação com a nossa capacidade de curar, confortar e cuidar. Se não se relacionou bem com a sua mãe,  poderá vir a ter dificuldades com as relações íntimas ou nao ter capacidade de cuidar de si devidamente. 
Diz tambem que a nossa evolução depende da persistência em tentar controlar a energia, a energia que tentamos tirar dos outros mediante lutas pelo poder, manipulação passivas ou agressiva.
Os métodos de controlar a energia tem a sua origem no medo de nao se sobreviver caso se perca  ligação com o progenitor. Em bebés os nossos pais eram a meio da nossa sobrevivência e para nos sentirmos seguros utilizavamos cenas de controlo quando precisávamos de energia, por exemplo através do choro. Agora já não precisamos de recorrer a seres humanos quando precisamos de energia, porque ela está em todo o universo.
as cenas de controlo podem ensinar-nos que:
- as relações que tivemos e temos com os nossos pais estão reflectidas nas outras relações
- todas as situações têm uma mensagem
- o nossos corpo dá sinais,  esses sinais permitem saber quando estamos a cair num comportamento reactivo,  tem de aprender a confiar nas suas impressões
- dizer a verdade, é necessário aprendermos a confrontar a nós mesmos, verbalizar o mal estar e comunicar o mesmo de uma forma adequada aos outros
- pedir ajuda, quando percebemos que nao conseguimos sozinhos resolver alguma situação devemos pedir ajuda para arranjar mais possibilidades de respostas
Em relação às cenas de controlo escreverei só um post mais aprofundado sobre o tema.


Bom dia sábado



 Sejamos gratos
estou agora a falar com a minha mãe sobre isso - agradecer
e também já escrevi em alguns post sobre a importância do agradecer,  de sermos gratos
nós temos tanta sorte... temos tanta coisa para agradecer
mesmo as coisas que nós consideramos menos boas  também devemos ser gratos porque nos estão a transmitir uma mensagem para mudar alguma coisa. 
Pensem nisto ....

Sou grato por
- ter dormido
- ter a minha mãe a dizer-me bom dia
- ouvir a voz do meu pai antes de sair de casa
- ter aberto a janela do quarto e ver o sol e ouvir os pássaros que estão na árvore mesmo à minha frente
- me poder levantar sozinha da minha cama

só serão 3 minutos do vosso dia a pensar nisto - agradecer
acredito que tenha muita coisa para fazer mas agradecer pode passar a ser uma delas.

sexta-feira, 27 de março de 2015

Mensagem de boa noite


Mensagem do dia

"A única responsabilidade autêntica está relacionada com o seu próprio potencial, a sua própria inteligência e consciência -  e com agir em conformidade com isso. Não devem ser-lhe impostos valores. Estes devem crescer com a sua consciência. Existem duas palavras que é preciso lembrar: uma é reacção e a outra é resposta. A maioria das pessoas reage, não responde. A reacção parte da memória, das suas experiências passadas, do seu conhecimento; é sempre inadequada numa situação nova e diferente. E a existência é continuamente nova.
Então, se agir de acordo com o seu passado, isso é uma reacção. Mas essa reacção não vai mudar a situação, não vai mudá-lo e vai conduzi-lo ao fracasso.
A resposta é dada momento a momento. Não tem nada a ver com a memória, tem algo a ver com a sua consciência. Você vê a situação com clareza; está limpo, em silêncio, sereno. Partindo desta serenidade, você age de forma espontânea. Não é re-acção, é acção. Você nunca fez isso anteriormente. E a beleza disso é que se adequará à situação." 
(Osho "Perguntas às suas respostas" pag.94-95)

Bom dia sexta feira -



olá
Bom dia a todos
Desejo a todos que lerem este post uma sexta feira abençoada
e mesmo para os que não lerem, que sintam o envio da minha energia a desejar uma boa sexta feira

quinta-feira, 26 de março de 2015

Reiki e depressão


Segundo Osho, a depressão surge quando se torna cego para as rosas, cego para a beleza, quando não se disfruta a música: quando só se consegue ver o desespero, quando o coração se torna endurecido pela falta de claridade da Vida. A depressão chega quando se torna vítima da vida e cria resistências ao seu fluxo natural. Com o Reiki, aprendemos que a vida é como um rio e que temos a possibilidade de ser um canal para essa energia viva e curadora. A auto-aplicação de Reiki, ao nos relaxar e levar a um profundo desbloqueio interior, abre os nossos olhos à beleza da existência. E por ser uma técnica tão simples, qualquer pessoa a pode usar, e sentir em si próprio este brotar de uma nova vida. 

falo por experiência própria. tem-me feito maravilhas
Experimentem, mas não sejam cépticos.

As 8 maravilhas do mundo


Aqui estão 7, mas inclua mais uma
Eu escolhi como oitava maravilha do mundo - AGRADECER
ser grata por tudo

hoje sou grata por
- ter capacidade de organizar o dia de trabalho
- por ter um casaco quente porque hoje estava fio
- por ter saboreado uma sopa na hora de almoço
- por estar a ouvir o meu cd
- por estar a sentir-me com sono, apreciando esta sensação de adormecimento do corpo a pedir descanso após um dia de trabalho

Quinta Revelação - Livro A Profecia Celestina

Olá a todos
Mais um capitulo dos dois livros analisados, partilhando com vocês as sugestões.
A quinta revelação diz respeito à experiência da ligação interior com a energia divina. Fala da experiência mística, quando procuramos a divindade dentro de nós podemos conseguir estabelecer contacto com essa experiência. Por exemplo, leveza do corpo, percepção vivida das coisas, vemos as coisas com cores realçadas, os cheiros, sabores e sons  mais intensos. Deixamos de precisar de ir buscar a energia aos outros, uma vez que o universo é todo ele energia.

O universo proporciona aquilo que precisamos, temos de nos abrir a ele. Abrir-nos à energia.
Devemos assentar a nossa vida na criatividade, deixando o controlo de lado, superando as lutas pelo poder.
É importante que a nossa entrega seja total, para isso temos de elevar o nosso nível de vibração, intensificar a nossa ligação a esta energia, através da nossa capacidade de apreciar e concentrar-nos na sensação de estarmos preenchidos.

Como exercícios, o Guia experimental sugere;
- Uns minutos antes de sair da cama, encontre o centro do seu corpo. Diga a sua intenção para esse dia "Hoje tenciono aprender alguma coisa nova" (por exemplo). Imagine uma bola de luz no meio da sua testa, deixe-a expandir-se pelo seu corpo. sinta a serenidade
- Exercícios respiratórios: todo o universo é energia e nesse sentido, ao longo do dia a energia está ao seu alcance. devemo-nos manter abertos. Devemos prestar atenção ao nosso corpo, respire conscientemente. A sua respiração fará com que a energia se renove.
- quando chega a casa, ao final do dia, dedicar algum tempo a ouvir sons ritmicos, como eu estou a fazer agora a ouvir o CD de Harida & Sandhya. Mas aproveitar também para fazer exercícios de alongamento
- Quando se vai deitar, canalizar a sua atenção para o centro do seu corpo. Aproveite para relembrar os acontecimentos do dia e expresse a sua gratidão.

Você usa uma máscara?

Você usa uma máscara?

"Todas as pessoas usam máscaras que mostram sorrisos, que têm um ar feliz e, todas as pessoas estão a enganar todas as outras.  Você usa uma máscara, para que os outros pensem que é mais feliz do que eles e você pensa que os outros são mais felizes do que você.  A galinha do vizinho é sempre melhor que a minha. Eles vêem a sua galinha e ela parece melhor.  Ela parece de facto melhor, mais gorda, melhor; essa é a ilusão criada pela distância. 
Seja você mesmo e então deixará de haver infelicidade,  competição e preocupação com o facto de os outros terem mais  ou de você não ter o suficiente. Se quiser que a sua an galinha seja melhor, não há necessidade de olhar para a do vizinho; torne a sua galinha melhor! É uma coisa muito simples. " ( Osho livro perguntas às suas resposta, pg100)

Foi esta mensagem que me calhou hoje quando abri o livro.

este sentimento é muito vivido pelas pessoas. Aquele veste esta roupa que está na moda, eu também quero. O marido daquela faz isto também porque é que o meu nao faz. O filho da outra tem tão bons resultados na escola e o meu também tem de ter. Aquele tem aquele carro, tenho de trabalharmais trabalhar mais para ter um melhor. E tantas mais coisas que se ouvem.
A vida muitas vezes é feita de constantes comparações.
Viva a sua vida, e os outros vivam a vida deles.
torne a sua vida especial.

O que acham?

Facebook

Além do blog, irei escrever as mesmas coisas na minha página de facebook para as pessoas poderem comentar, colocar likes quem quiser amizade aqui fica após abrirem o vosso facebook
https://www.facebook.com/sylvie.ferreira.900

espero por si para comentar e partilhar as suas ideias.

Bom dia quinta feira - primeira mensagem

Bom dia quinta feira
sou grata por ter acordado com energia e harmonia.

uma situação que me aconteceu ontem mas como tinha o computador já desligado não tive oportunidade de escrever para partilhar
uma mensagem que me apareceu ontem para me informar sobre o seguinte: no meu local de trabalho o comando do DVD desaparece não sabemos onde está. Ontem fui a uma loja chinesa para comprar outro, estive com um comando na mão mas algo me dizia que não o devia comprar. Depois fui a uma loja Worten o comando mais barato está esgotado, e algo me dizia que ainda bem. Quando estava na cama, um pensamento de repente surgiu na minha cabeça. O comando está dentro do armário na tampa de uma caixa. Pois não sei... quando chegar ao trabalho irei logo ver e depois digo-vos, 
aqui está uma sequência de mensagens (por sensações, pensamentos) que devemos estar atentos, e não perdemos nada em verificar.
Depois de vocês estarem mais conscientes, menos cépticos, irão sentir este tipo de situações, vão estar mais atentas e em alerta porque as mensagens surgem assim, nós às vezes não queremos ouvir, nem valorizar o que sentimos.



quarta-feira, 25 de março de 2015

sorria e fará os outros sorrir



É tão verdade...
Eu dou mesmo o meu exemplo.
recuar um ano atrás e afirmo que não conseguia expressar um sorriso sincero. 
os sorrisos que mostrava não eram sentidos, eram falsos, forçados e cada vez que sorria era um enorme esforço, e acreditem que cada vez que o fazia ainda me sentia pior do que antes.
Aquela não era eu...
Agora mais consciente, expresso constantemente um sorriso sincero, aberto, sinto a energia a fluir nesse sorriso. 
É bom sentir a energia a sair de nós, eu antes não falava nisso nem acreditava que isso seria possível.

E vocês alguma fez sentir isso, a energia a sair de vocês, a ser dada ao outro?

Quarta revelação - Livro A Profecia Celestina

Olá a todos
Mais um capitulo do Livro "A profecia celestina" que irei comentar, descrever com o complemento de dicas sugestões de exercícios do Guia Experimental.

A personagem principal deixa a Hospedaria Vicente, e segue caminho para as montanhas com o seu amigo Wil. O seu amigo avisa que deve estar atento porque haverá sinais a surgir constantemente, devendo observar os acontecimentos com cuidado. Param para descansar numa casa de uma família, onde durante o jantar assistem a uma situação complicada entre os seus membros, onde a energia flui de forma desequilibrada entre eles. seguindo caminho encontram-se com jensen, a personagem principal quase desiste de procurar o Manuscrito após conversa com jensen, mas Wil chegou a tempo de intervir e não deixa que isso aconteça.

A quarta revelação diz respeito à competição inconsciente dos seres humanos pela energia uns dos outros. 
Devemos observar as nossas interacções e as dos outros, ficando assim conscientes dessa competição, deste modo conseguimos compreender as características subjacentes aos conflitos.
Se ficamos mais conscientes nessas situações, podemos sentir que a energia adquirida pelo conflito não dura muito. 
A verdadeira energia, aquela que perdura, é aquela que é adquirida através do universo e não ir buscar às outras pessoas, quando temos tendência para controlar as situações, agradar os outros, adivinhar intenções, dominar a atenção dos outros.
Existe a luta pelo poder desde bebés que começamos através do choro. Quando nos falta alguma coisa, a nossa energia foca-se em conseguir satisfazer essa coisa que nos falta.
Se estivermos conscientes nas situações em que nos rebaixamos a nós próprios, isso ajuda-nos a assumir responsabilidade no nosso papel quando existe uma troca negativa de energia.
Uma forma de desligar a necessidade que sentimos em controlar, é centrar-nos nos nossos sentimentos, nas situações que nos sentimos apanhados ou ansiosos. Não se precisa de analisar os outros ou mesmo tentar modificar as pessoas. É sim importante perguntar-se a si mesmo o que está a sentir nesse preciso momento e daquilo que precisa.
O livro Guia experimental faculta um conjunto de perguntas para nos ajudar a descobrir e transformar os obstáculos numa posição de luta de poder.
O Guia também nos fala sobre 6 formas que nos ajudam a nos manter ligados à energia universal: intensificar a minha consciência de energia; ter uma forte ligação interior como o nosso eu superior; as nossas melhores decisão são tomadas quando nós estamos ligados à minha sabedoria interior; depois de tomada a decisão, é preciso dar seguimento, através do agir; dedicar tempo na reflexão de decisões importantes; confiar que o nosso processo nos está a conduzir a um nível existencial superior.

O que acham?
Qual a vossa opinião?

Bom dia - primeira mensagem

Olá a todos
bom dia
antes de mais nada queria agradecer a todos os quais têm lido o meu blog, o meu muito obrigada de coração.


E como mensagem de inicio de dia, abri o livro de Osho "perguntas às minha respostas" e a mensagem diz
"Cada dia traz os seus problemas, os seus próprios desafios, e cada momento traz as suas próprias questões. E se você tiver respostas prontas na cabeça, nem será capaz de ouvir a pergunta. Estará tão cheio de respostas que não será capaz de ouvir. Não estará disponível. Muitos dos nossos problemas - talvez a maioria dos nossos problemas - devem-se ao facto de nunca os termos olhado de frente, de nunca os termos confrontado. E não olhar para eles é dar-lhe energia. Ter medo deles é dar-lhes energia, tentar constantemente evitá-los é dar-lhes energia - porque estará a aceitar que eles são reais. A sua própria aceitação é a existência deles. Se não for pela sua aceitação, eles não existem." (p.18-19)

Problemas e mais problemas... quantas vezes ouvimos as pessoas a queixarem-se, também sou cúmplice porque também tinha essa maneira de pensar.
Não vale a pena evitá-los, ter medo porque o que estamos a fazer é dar mais energia a esses problemas e essa energia sai de nós mesmos, e ficamos mais fracos enquanto os problemas ficam mais fortes.
Temos de pensar, ver que essas situações estão a transmitir uma mensagem, uma oportunidade para se mudar algo na nossa vida ou na vida de alguém.

terça-feira, 24 de março de 2015

Boa noite


sessão de meditação de hoje

Olá
boa noite
hoje tive sessão de meditação,  o tema tratado hoje  foi obter respostas junto do nosso anjo da guarda ou o nosso guia para uma pergunta que precisávamos de ver respondida.
Basta sentir profundamente e obtemos a resposta, estar atenta e consciente e a resposta vem ter connosco.

No final tivemos um momento de partilha e conversa.
As questões eram sobretudo acerca da questão de como sentir que o nosso anjo da guarda ou guia está do nosso lado, como sentir.
temos de estar atentas aos sinais, não há coincidências
O que precisamos vem ter connosco, eu precisava de saber qual o meu caminho, e ao longo do tempo tem aparecido à minha frente as respostas,  pessoas, situações. Até me fez lembrar a história do livro a profecia celestina.


Um terça feira cheia de harmonia


A terceira revelação - livro Profecia Celestina

Uma pequeno resumo do terceiro capitulo do livro A Profecia Celestina de James Redfield, com o complemento do Livro Profecia Celestina - Guia experimental facultando alguns exercícios, dicas.

A personagem principal viaja com Will pelas montanhas do Peru, chegando à Hospedeira Viciente. Aqui encontra uma beleza maravilhosa, plantas, árvores deslumbrantes. Este espaço enche-o de energia. Encontrou-se com vários investigadores que pesquisavam a energia das plantas, e dá consigo a falar na Terceira Revelação. Praticando o que lhe foi ensinado, e concentrando toda a sua energia, consegue por um instante ver a energia que rodeava uma planta e como pode este ser afectado pela consciência. A personagem principal fica intrigada com o facto de poder fazer acontecer as situações de uma forma rápida ou lenta, somente através daquilo que pensa.
A terceira revelação, diz que o que existe no universo é energia, vibrações, somos nós mesmos os criadores por meio dos nossos pensamentos. Ao olharmos de forma bela para as coisas isso eleva a nossa energia, devemos cultivar o apreço pelas pessoas, acontecimentos situações.
Devemos procurar mensagens nos acontecimentos diários, não sabemos como é que a energia aparecerá com uma mensagem para nós.
Existem perigos ocultos, como o medo, o ressentimento, a ira, o cepticismo, o distanciamento, a tendência a fazer-se de vítima, fadiga, que nos fazem gastar mais quantidade de energia, e que retarda a nossa evolução. Nesse momento, é essencial entrar em contacto com a nossa energia tal como ela é, devemos entrar em contacto com o nosso corpo, de modo a conseguir identificarmos o que estamos a sentir de forma o mais exacta possível.
A nossa respiração é uma excelente ferramenta para nos ajudar para nos acalmarmos. Basta prestar atenção à nossa respiração.
Outra forma simples para ajudar a resolvermos um problema é fechar os olhos e imaginar que estamos a tomar um banho de luz, ficando assim envolvidos no seu brilho. Devemos sentir o seu calor no nosso interior. Importante fazer-se este exercício ao longo do dia.
Como exercícios para preparação/estudo individual o Guia diz-nos:
- aumentar o apreço pela beleza: visitar um parque, uma igreja um espaço que esteja vazio e silencioso, e observe como se sente aí nesse espaço.
- Ligar-se à energia: ver a energia da natureza, marque um encontro consigo próprio, no sentido de gozar um periodo reparador, na natureza, junto ao mar, a um rio.
- A energia aumenta quando você está totalmente presente, a viver no agora e não no passado ou mesmo no futuro. O ingrediente mais importante é a consciência centrada no aqui e agora.

Mais sugestões podem ser dadas via e-mail. 
Se por acaso este livro vos aparecer, na biblioteca quando forem pesquisar outros livros, numa pesquisa pela internet, por pessoas conhecidas é porque tem uma mensagem para vocês, assim como foi para mim.
Apareceu e agarrei a oportunidade de o ler, sentia mesmo o seu chamamento.

8 chaves para o desenvolvimento da paz interior

Encontrei um site onde nos faculta dicas para o desenvolvimento da paz interior, as 8 chaves
- silêncio
- verdade
- acção correcta
- não violência
- amor consciente
- presença
- serviço desinteressado
- lembrança constante de deus

http://www.sriprembaba.org/pt-br/teaching/8-chaves-para-o-desenvolvimento-da-paz-interior

vale a pena ler. Fica a sugestão


caminho para a cura interior

Este texto foi retirado da página de facebook caminho do meio. 
Achei interessante, irá ajudar-me a refelectir.


Três passos podem ser enumerados para iniciarmos o nosso caminho para a Cura Interior:
- O Primeiro Passo é reconhecer que há uma necessidade de Cura Interior, e descobrir em qual área da sua vida que esta cura precisa atuar. É o momento do diagnostico. É necessário que a pessoa se observe, observe a sua vida, procure também outras pessoas para ajuda – lá e conte com a principal ajuda para este diagnostico que é a inspiração do Espirito Santo.
- O segundo passo é remover os bloqueios para a Cura Interior. Para se chegar a Cura é necessário um diagnostico correto dos sintomas emocionais relacionados no primeiro passo.
- E chegamos exatamente no terceiro passo que é a oração: Identificados os sintomas e discernidos de onde estão surgindo, é o momento de rezarmos e pedirmos as forças de Luz pela nossa cura, pela cura da nossa historia.

desacelerar e ser observador

Bom dia
hoje acordei cedo, já há tanto tempo que não tinha uma insónia
deixei uns dias sem realizar meditação,  análise e já sinto o efeito. 
E por coincidência aparece esta frase para me avisar que tenho de me disciplinar, de organizar o meu tempo, a minha consciência. 


''Saibam em que momento vocês precisam desacelerar e ser um observador por um tempo. Abram-se para toda a energia que flui para vocês, inspirem a alta vibração respirando profundamente, deixem seu corpo ser purificado com a água que vocês bebem, revigorem sua energia, digiram o conhecimento universal a cada mordida. Permitam-nos revigorá-los em seu sono. Dissolvam-se no calor do sol, iluminem-se na luz da lua. Queridos, notem os presentes que lhes são oferecidos e utilizem-nos com amor.''
Arcanjo Miguel

segunda-feira, 23 de março de 2015

última reflexão do dia - boa noite


viver sabiamente



Tanto tempo agarrada ao passado. 
Tanta gente a viver agarrada a coisas que já lá estão. 
E ansiosos pelo futuro,  como sera? O que irá acontecer?  
E agora, o momento?  Quem pensa nele? 
Pois é ...  fica esquecido


os nossos pensamentos



como os nossos pensamentos são os nossos inimigos.
Não são as pessoas, é a mente.
É a mente que interpreta as situações vividas diariamente.
eu analisava tudo de uma forma muito radical, tudo estava contra mim e eu acabava por estar contra todos.
se via alguém a conversar, pensava de imediato que era sobre mim.
se algo corria mal, era porque não sabia fazer as coisas, e não valorizava nada do que fazia porque as pessoas faziam questão de sugar a minha energia e de agarrar esse ponto para me criticar de forma destrutiva.
Era eu que tinha de mudar a forma de analisar as coisas.
parecer mais descontraída

Sentir alguma paz serenidade que estou começar a sentir.
Vale a pena viver, aproveitar todos os momentos

Você é lindo da maneira como você é


E não há dúvida que sim.
Todos somos lindos, da maneira como somos.
Temos de descobrir o nosso verdadeiro interior.
Não temos consciência do maravilhoso que nós somos.
Temos de olhar para dentro de nós, o nosso coração está cheio, temos de deitar para fora o amor que temos cá dentro e a vida nos retribuirá no dobro.

Segunda revelação - Livro Profecia Celestina

Olá... 
já terminei de ler o livro.
Irei descrever as partes mais importantes também descritas no guia, para tentar arranjar alguma coisa que vos possa ajudar em algum momento.

No segundo capitulo do livro, na viagem para o Peru, a personagem principal da história conhece um professor de seu nome Dobson, este tem conhecimento da segunda revelação. Esta tem haver com a consciência da nossa percepção das coincidências como acontecimento significativo. 
No decurso dos tempos, perdemos muito a segurança na igreja, passando a estar mais concentrados na ciência e tecnologia. Para nos sentirmos em segurança, afastamos e negamos muitas vezes os aspectos misteriosos. Fantasiamos que vivemos num mundo onde tudo pode ser explicado e previsível, e onde os acontecimentos fortuitos não tem nenhum significado. Atitude céptica é que costumamos ter. Contudo, estamos a andar mais um momento em que existem cada vez mais pessoas interessadas e despertas para um abrir da mente.
É interessante colocar-nos como meros observadores. Esteja com atenção quando está com as pessoas, como elas se expressam em relação à vida.
O processo de observação, reflexão e aceitação tende a criar energia diferente em cada um de nós e também nos outros. Contudo, siga a sua intuição caso sinta que o seu papel pode influenciar uma situação, deixe-se guiar pelo momento.

O guia faculta alguns exercícios para se fazer individual ou em grupo. Irei falar mais a nível individual e darei alguns exemplos, o guia tem mais...
Como exercício 1, diz respeito as suas preocupações do passado. Faculta uma lista, no sentido de ser assinalado as três preocupações mais importantes, para de seguida escrever uma pequeno texto no seu diário sobre o efeito que as mesmas têm na sua existência. Depois, é tomar consciência da presença das mesmas na sua vida e repara com elas estão relacionados com aquilo a que todos nós chamamos de problemas.
Como exercício 2, pretende que complete 7 frases incompletas
Como exercício 3, é relativo aos aspectos da sua vida que anda a agir automaticamente. Escrever no diário umas pequenas frases sobre partes da sua vida em que se sente paralisado ou que esteja a agir automaticamente, descrevendo os sentimentos com algum pormenor.  É importante trazer à sua consciência o maior numero de sentimentos, assim podem surgir mais respostas, oportunidades e percepções súbitas.
No exercício 4, diz respeito a encontrar no novo paradigma alternativas às suas velhas preocupações. dá-nos uma lista de tópicos da velha maneira de pensar e na nova maneira de pensar.
Exercício 5, pretende construir e analisar a linha cronológica pessoal.
No exercício 6, diz respeito como obter respostas às suas perguntas, escrevendo no diário os campos da sua vida sobre os quais deseja saber mais coisas, agora neste preciso momento..
No exercício 7, diz respeito à meditação que centra e enche de energia, é aconselhável que todos os dias antes de sair de casa tenha uma momento de meditação, descrevendo como funciona.
Como último exercício, Tenha uma aventura...

Para finalizar, utilizando a segunda revelação é importante:
- pedir ao nosso eu superior para que este lhe envie mensagens claras
- reconheça quanto tempo gasta a tentar controlar os acontecimentos e as pessoas
- escolha atividades agradáveis, é importante não realizar muitas atividades que seja só porque tem esse dever de as fazer.
- reconheça com gratidão qualquer apoio recebido.

Quem estiver interessado, pode contactar por comentário ou via mail, será dadas mais informações no sentido de ajudar.

Estas dicas estão presentes no livro "A profecia celestina - Guia experimental"

bom dia segunda feira

Olá
bom dia a todos
pois é ... ontem não escrevi nada porque tive todo o dia a ler o livro "profecia celestina " , um livro fabuloso estou quase a terminar a leitura, pouco mais de 60 páginas.
Mas não se preocupem irei falar-vos de cada capitulo, um resumo e dicas.

Desejo um dia feliz e uma semana alegre


sábado, 21 de março de 2015

Exercícios para a vivência das revelações

Em seguimento da leitura do primeiro capítulo do livro "A profecia celestina", o guia experimental da-nos exercícios de estudo individual que partilho com vocês de forma resumida.
Quem pretender mais informação esteja à vontade para pedir, estarei disponível para ajudar.

A primeira revelação falada no livro "a profecia celestina" diz respeito a termos consciência das coincidências, dando o conselho de escolhermos alguém para estudarmos este tema, alguém que já leu ou pretenda ler o livro.

Como primeiro exercício,  diz respeito à elaboração de um diário onde conste as coincidências passadas. O guia faculta um conjunto de perguntas sobre casa, trabalho e relações. Estas depois de respondidas podem ser analisadas sozinho ou com alguém,  dando tambem algumas sugestões para esta análise.

O segundo exercício é a observação directa. Importante reparar para todos os sinais externos que parecem chamar para uma determinada situação. assim como aos sinais internos como a intuição,  sensações interiores. estas últimas são muitas vezes ignoradas, negadas rejeitadas, acabando por tomar decisões contrárias. Não tomar decisões quando se está nervoso, cansado, irritado.

Também existem exercícios para se fazerem em grupo.

bom dia sábado



Bom dia
apesar de lá fora estar a chover e à primeira vista parecer um dia cinzento, triste, nao deixe que o tempo entre dentro de si.
tenha um dia alegre.
seja grata pela chuva que cai
observe as formação das nuvens, um fenómeno belo e natural
o vento que faz mexer as folhas das árvores como se fosse música e estivessem a dançar

Passarei por aqui mais tarde para partilhar mais sobte o livro que estou a ler.

sexta-feira, 20 de março de 2015

primeira revelação

Já devorei 30 páginas que compõem o primeiro capítulo.
também me foi facultado um guia experimental do livro, parecendo facultar alguns pontos para análise.
O primeiro capítulo diz respeito à primeira revelação. Verifica-se um despertar espiritual nos indivíduos produzido pela vivência de coincidências misteriosas.
Neste primeiro capítulo a personagem principal encontra-se com uma amiga que não via há algum tempo, precisamente num momento de sua vida em que pretendia mudar o rumo. A amiga tinha regressado de uma viagem ao peru onde tinha sido encontrado um manuscrito antigo. a personagem principal foi informado pela amiga da primeira revelação - o tornar-se consciente das coincidências. Apesar de céptico ficou a pensar naquilo. À noite tem um sonho que faz com que no dia seguinte marque uma viagem para o peru.

Como pontos de análise:
- as coincidências têm a intenção de fazer com que nós avançamos no nosso destino
- ser consciente da realidade da coincidências, da mensagem e significado subjacente é considerado o primeiro passo para evolução
- existe uma série de acontecimentos interligados entre os quais não existe relação de causa
- estarmos atentas a todas as coincidências mesmo que à primeira vista pareçam acontecimentos fortuitos,  pequenos
- as sincronicidades parecem quando mais necessitamos delas
- a inquietação interior é sinal de que algo está em movimento
- as coincidências verificam -se com mais facilidade quando nos encontramos num estado altamente expectante
"(...)- tenha consciência de que a vida tem um objectivo e os acontecimentos ocorrem por alguma razão
- inicie o processo de encontrar o significado que está por detrás de cada acontecimento da vida
- reconheça na energia inquieta um sinal de necessidade de mudança e de consciência mais profunda. Escute o seu corpo. 
- aperceba -se de que aquilo a que presta atenção se desenvolverá. 
- note quando sente um sinal para conversar com alguém que talvez possa ajuda-lo quanto às suas perguntas actuais. Para onde vai a sua atenção?  Em que reparou hoje?
- confie no seu processo.  Viva deixando-se guiar, e não em função de um conjunto de metas impostas. Saiba que está a cumprir o destino da sua vida. 
- comece a escrever um diário pessoal, para registar os acontecimentos sincronisticos. Escrever um diário é uma boa maneira de clarificar os seus pensamentos. " ( o guia experimental de james redfield e carol adrienne pag.24,25)

"Quando tivermos aprendido a manter as nossas perguntas actuais no primeiro plano da nossa consciência e a fazer as perguntas certas, então saberemos que uma coincidência é uma resposta a um movimento arquetipico, no mais fundo da nossa psique, em direcção ao crescimento." ( o guia experimental de james redfield e carol adrienne pag.21)


Quantas são as vezes que vocês pensam em alguém e essa pessoa vos telefona? Muitas vezes nao ligamos às coincidências. neste sentido recomendo a leitura do livro "os 7 segredos da sincronicidade".
A colega que começou a trabalhar comigo tinha mesmo de passar por mim para troca de experiências e partilha de livros e informação,  nada é por acaso.

A profecia celestina



Este livro foi-me recomendado, irei iniciar a sua leitura hoje. 
como faço com os restantes livros, irei fazer também com este, transcrever ou resumir,  partilhando com vocês. 
Este livro foi inspirado num antigo manuscrito do Peru,  é um romance de iniciação à nova consciência, tanto transcendente como espiritual. É um guia com o pode de reinventar as nossas percepções existências e de nos conduzir em direcção ao futuro com renovado optimismo e energia.
Na contra capa há uma frase que gostei logo e que me prendeu desde ja a minha atenção para a leitura: quando alguém se cruza no nosso caminho, traz sempre uma mensagem para nós. Encontros fortuitos são coisa que não existe.  Mas o modo como respondemos a esses encontros determina se estamos à altura de recebermos a mensagem.

consciência e consciencialização


Mais uma página do livro de osho " perguntas às suas respostas " da editora pergaminho que irei escrever.
Calhou o tema associado ao post anterior. A influência da cultura, da religião da sociedade em geral sobre a nossa mente, comportamentos etc

"Você tem de compreender estas duas palavras: consciência e consciencialização. 
A consciência é sua.
A consciencialização é dada pela sociedade, é uma imposição à sua própria consciência. 
Sociedades diferentes impõem diferentes ideias à sua consciência, mas todas impõem uma coisa ou outra. E quando alguma coisa é imposta à sua consciência, você deixq de conseguir ouvi-la; ela está longe. Existe uma parede espessa de consciencialização entre si e a sua consciência que lhe foi imposta pela sociedade desde a sua mais tenra infância. " (122)

Somos bombardeados principalmente pela televisão por notícias,  publicidade, a nossa própria família educam-nos de forma manipulativa. Não nos deixam ser genuínos.
No coração está a cura das doenças provocadas pela nossa mente.
é preciso trabalha-la

Bom dia Primavera

Mais uma estação do ano começa hoje, Primavera.
Sou grata por poder ver as flores, os pássaros a construir os seus ninhos, a voarem de um lado para o outro atarefados com palhas, ervas nos seus bicos, pela horta organizada com legumes a crescerem.
que os raios de sol aqueçam os vossos corações.




caminho do ganho ou perda

olá bom dia
O primeiro texto que li quando comecei esta aventura, foi aquele que acabei de escrever, a vida de buda. E fez-me reflectir bastante, e agora que o reli voltei a interpretá-lo, analisá-lo e aprendi ainda mais.
A nossa base está ligada ao nosso interior. Não é necessário colocar-nos no sofrimento, porque tudo está dentro de nós.
Eu cresci educada na religião católica, e nesta altura do ano, na quaresma, deve-se fazer alguns dias de jejum, não comer carne à sexta feira e fazer alguns sacrifícios. Comecei a ouvir, pela minha avó, que há uns bons anos as pessoas podiam comer carne à sexta mediante pagamento de um quantia de dinheiro ao padre. E pensei, mas o que é isto? Pagar para ter autorização para comer? A Igreja vive ela também em pecado, tanto ela condena as pessoas. E realmente ao longo dos anos, fui-me deparando com coisas que não concordo mas que respeito.
E encontrei outra forma de pensar, de analisar as coisas no budismo, na meditação, no reiki.
Tudo está dentro de nós.
Buda começou também ele por se submeter a sacrifícios, mas foi sentado e sossegado que encontrou a libertação.

A vida de Buda - 5

Pelo caminho, apareceu Mara, a corporização do auto-engano, para o enganar e que voltasse a ter aquela vida despreocupada e de luxo porque iria se tornar  o rei de todo o mundo. Bodhisattva respondeu "E bem sei que o que dizes não é verdade, Não é o governo deste mundo que eu procuro mas sim tornar-me um buda a fim de sarar o seu sofrimento." (p.27)
Entretanto, despediu-se do seu cocheiro dizendo "Chandaka (...) entrei na vida de simplicidade, a fim de procurar a verdade por amor de todos. É tempo de pegares em Kanthaka e voltares para Kapilavastu e para meu pai." (p.27)
O cocheiro tentou dissuadir o principe, mas em vão. Pegando na espada do cocheiro cortou o cabelo, e trocou o seu manto de seda por uma túnica simples de um caçador que por ali passava. Estava igual a um medicante, e despediu-se do cocheiro.
Ao longo dos dias, aprendeu a mendigar comida. O principe, como alguém da realeza, estava habituado a bons pratos, e no início era quase incapaz de por à boca os restos de comida que lhe colocavam no saco das esmolas, mas com o tempo foi-se habituando, não só à comida como também a dormir no chão.
Começou a pensar que ira necessitar da ajuda de um mestre. Encontrou Arada, e este ficou impressionado com Bodhisattva  e concordou em ajudá-lo em transmitir o que sabia. Passado algum tempo o mestre afirma que nada mais tem para ensinar, mas Bodhisattva  sentia-se ainda longe da libertação. Agradecer a Arada, seguiu caminho.
Foi então à procura de outro mestre. A doutrina de Rudraka era mais complexa. 
Pouco tempo depois, Gautama atingiu o nivel final e verifica que ainda está longe da libertação.
Gautama não aceitando o convite de liderar a comunidade de Rudraka, continuou o seu caminho.
Ao longo da sua viagem, observava muitos homens  santos a realiazar jejum, retenção da respiração, ou até fazer meditação ao sol, dentro de um circulo de fogo. Verificou que estas pratica era que a pessoa fosse sujeita a esforço dor sofrimento como forma de dominar os desejos. Como até agora ainda não tinha alcançado a libertação, realizou também ele este tipo de práticas.
A noticia de um principe que tinha virado medicante e que levava uma vida de sacrificio espalhou-se rapidamente e e alguns seguidores juntaram-se a ele.
Passados seis anos destas prática, Gautama aproximava-se da morte. Estava demasiado fraco.
Com a ajuda da filha do principal vaqueiro da vila, foi-se banhar no rio e depois sentou-se debaixo da sombra de uma árvore, repousando até o calor do dia passar.
Depois sentiu-se com um forte sentimento de decisão. Levantou-se, atravessou o rio e um ceifeiro que encontrou pelo caminho ofereceu tufos frescos de erva. Encontrou uma árvore e preparou um assento com a erva oferecida e decidiu fazer um voto de não se mexer até que não tivesse atingido a iluminação.
Mara, a corporização do auto-engano que antes já tinha aparecido, voltou a falar com Bodhisattva mas desta vez disfarçada de deus de amor. Tentou atingi-lo com monstros, gnomos, línguas de fogo, mas nada fazia com que Gautama se mexesse daquela posição sentada de pernas cruzadas. Mara, derrotado, decidiu-se afastar.
Bodhisattva  começou a meditar passando pelos quatro níveis de meditação.
No primeiro nível "Viu que a condição da velhice, da doença e da morte era o nascimento (...).Viu que a mente-corpo e a consciência condicionaram-se uma à outra para criar um sentimento rudimentar do eu. Viu que a condição da consciência eram os impulsos volitivos e finalmente que a condição dos impulsos volitivos era a ignorância." (p.32).
Na segundo nível, "Viu os seres a nascer e a morrer em consonância com o Karma, as leis da causa e efeito." (p.33)
No terceiro e quarto nivel, foi dedicado a tentar arrancar o sofrimento de todas as situações vistas e sentidas.
"No final da terceira vigília, aos primeiros alvores da aurora, o Bodhisattva viu através do derradeiro traço de ignorância em si mesmo. Assim atingiu a iluminação total e completa e tornou-se no Buda." (p33)
Começou então a ensinar o Dharma.

A vida de Buda - 4

" Para distrair o filho das suas preocupações, o rei decidiu enviá-lo em visita a uma aldeia agrícola vizinha. Esperava que Siddhartha se interessasse pelos métodos dos camponeses. Mas quando ali chegou, o delicado jovem viu os lavradores, sujos e mal vestidos, escorrendo suor e a trabalhar à torreira do Sol. Os bois estavam unidos por cangas que lhes roçavam o couro do cachaço. Os arados que puxavam rasgavam a terra e destruíam vermes e insectos. Para forçar os animais a trabalhar, os lavradores picavam-nos com varas de ferro que faziam com que dos flancos escorresse sangue. Saliva e vapor saíam-lhes da boca, forçados a arrastar os pesados arados durante longas distâncias. Densas nuvens de moscas impiedosas não cessavam de os atormentar.
O principe ficou dominado pela revolta. Quando soube que os trabalhadores eram escravos de seu pai, libertou-os ali mesmo no local, dizendo-lhes 'A partir de hoje, deixam de ser escravos. São livres para irem aonde quiserem e viverem em felicidade.' Também libertou os bois, dizendo-lhes; 'Partam. A partir de agora, sejam livres e comam a mais doce das ervas e bebam a mais pura das águas e gozem a brisa refrescante venha ela de onde vier.'
O bodhisittva estava com vinte e nove anos e a esposa, Yashodhara, encontrava-se grávida. Mas ele estava agora a pensar seriamente em abandonar o lar. Velhice, doença, morte e sofrimento que pareciam estar por todo o lado, constituiam restrições à existência que não podia aceitar como finais. De algum modo tinha de triunfar sobres estes inimigos de felicidade. No entanto, não o conseguiria se esgotasse a sua vida no palácio. O seu encontro com o mendigo pareceu mostrar-lhe o caminho que devia seguir para vencer este profundo vexame.
Uma noite, no aposento das mulheres, depois de uma sessão de folia, o princípe acordou e à luz bruxuleante da candeia viu as lindas mulheres deitadas à sua volta (...). Nessa mesma noite, Yashodhara teve um sonho em que Siddharta a abandonava. Ela acordou e contou-lhe o sonho. Depois, pediu: 'Senhor, para onde fores, leva-me contigo.' E sabendo que ia para um local situado para além do sofrimento e da morte, ele sossegou-a: 'Para onde eu for, podes ir também.'
Foi uma noite não muito antes do nascimento do filho, Rahula, que bodhisittva escolheu para abandonar para sempre o palácio e trilhar o caminho da simplicidade. (...) O bodhisittva acordou o cocheiro Chandaka, ordenou-lhe que selasse o cavalo favorito, Kanthaka, e o acompanhasse a pé.
Era lua cheia do mês de Verão de Ashadha quando o bodhisittva, montando em Kanthaka e tendo Chandaka a acompanhá-lo a pé, deixou Kapilavastu e dirigiu-se para sul pela floresta."

("Buda e os seus ensinamentos, editora difusão cultural, pag.24-26)

A vida de Buda - 3

"Noutra ocasião em que saía na sua carruagem, ao lado da estrada Siddhartha viu um homem sofrendo de doença. Tinha a pele emaciada e pálida. Partes do corpo encontravam-se inchadas e outras mostravam-se cobertas de crostas.  Estava apoiado a outro homem e ocasionalmente emitia piedosos gritos de dor. Quando Chandaka explicou a Siddhartha o que era a doença, em vez de prosseguir com o seu passeio, o príncipe regressou ao palácio,  profundamente perturbado. 
Numa terceira ocasião em que seguia na carruagem, o príncipe encontrou um cortejo fúnebre.  Viu um cadáver deitado numa maca seguido por parentes abatidos, carpindo, rasgando as roupas e cobrindo-se de cinzas. Pediu a Chandaka que lhe explicasse este horrível espectáculo.  'Meu príncipe, não sabeis? Este homem deitado na maca está morto. A sua vida chegou ao fim. Os seus sentidos, sentimentos e consciência partiram para sempre. Tornou-se como um tronco morto ou uma meda de feno. Os parentes que cuidaram dele e o acarinharam durante a vida nunca mais o voltarão a ver. Sem excepção, tudo quanto nasce deve morrer.'
Em profunda angústia, o príncipe ordenou a Chandaka que regressasse ao palácio. 
Numa quarta ocasião, quando o bodhisattva viaja na carruagem com Chandaka, encontrou um mendigo bem disposto, de uma alegria serena e radiante.  Siddhartha ficou impressionante com esta visão e interrogou Chandaka sobre o homem. 
Chandaka respondeu : este é um homem santo que renunciou  à vida do mundo e passou a levar uma vida de simplicidade, sem lar. estes mendicantes sem lar devotam-se a actividades espirituais, como a meditacao ou a prática de austeridade. Não possuem bens mas vagueiam de lugar em lugar,  mendigando a sua comida diária. '
Profundamente pensativo, o príncipe regressou ao palácio. 

quinta-feira, 19 de março de 2015

A vida de Buda -2

"A tradição fala-nos de quatro encontros que finalmente abalaram o contentamento do bodhisattva com a sua vida de prazer. 
O príncipe tinha um cocheiro chamado Chandaka que costumava utilizar para o levar nas saídas ocasionais.  Essas saídas eram bem orquestradas por aqueles a quem Shuddhodana havia incumbido de servirem o príncipe.  Tinha-se sempre o cuidado de limpar e decorar o caminho e em especial de remover tudo quanto fosse feio e desagradável que pudesse perturbar a disposição do príncipe. 
Um dia, quando o príncipe tinha quase trinta anos, ordenou a Chandaka que o levasse a um jardim particular para aí passar a tarde. No trajecto,  junto da estrada,  encontraram um homem curvado de idade.  Tinha o cabelo branco e ralo, o rosto curtido, os olhos vermelhos.  As mãos tremiam-lhe e a sua caminhada era insegura,  ao avançar apoiado num pau. O príncipe perguntou a Chandaka: quem é este homem? Os cabelos da sua cabeça não se parecem com os das outras pessoas.  Os seus olhos sao também estranhos e ele caminha de uma forma singular.
Chandaka respondeu: senhor, este é um velho.  Está assim por causa do efeito que o tempo exerce sobre todos quantos nascem. O que este homem tem são as aflições da velhice que nos aguardam a todos. A pele seca e enruga, o cabelo perde a cor e cai, as veias e as artérias tornam-se rijas, a carne perde a sua flacidez e forma. Somos afligidos pela dor. Os nossos olhos ficam abertos e tornam-se vermelhos. Os nossos restantes sentimentos enfraquecem. De facto, à medida que o tempo passa, todo o nosso corpo se esgota com a pouca força que lhes resta, pouco mais que suficiente para nos movermos, como vedes que acontece a este velho. 
Quando o Príncipe ouviu esta explicação,  ficou assustado e preocupado. Em vez de dirigir ao jardim como havia planeado,  ordenou a Chandaka que desse meia volta e regressasse ao palácio. " ( Pag 23,24)

A vida de Buda - 1

Hoje decidi partilhar com vocês a história de buda, vou dividi-la em vários post por ser uma transcrição longa.
O texto é do livro "Buda e os seus ensinamentos" da editora difusão cultural.

" (...) À medida que Siddhartha crescia, o rei rodeava-o de incontáveis belezas imaculadas, hábeis no canto, na dança e na utilização de instrumentos musicais.  Lindas mulheres, em variedade constantemente mutável, acompanhavam sempre o príncipe,  procurando de todas as maneiras distraí-lo, entrete-lo e rodea-lo só de prazer. Salas maravilhosas com mobiliário riquíssimo e exuberantes jardins suspensos com esplendorosas canopias sedosas eram o encanto diário do príncipe. A maior parte das vezes,  nem descia aos andares inferiores do palácio. 
Ao atingir a idade de dezasseis anos, escolheram para Siddhartha uma noiva adequada.  Era Yashodhara, uma digna e linda rapariga, filha de uma família nobre Shakya. Realizou-se o casamemto real e a jovem veio partilhar a vida de Siddhartha no palácio. 
Na dezena de anos que se seguiram, pouco mudou nas condições que rodeavam a vida de Siddhartha.  O príncipe encontrava-se preso não só por esta vida despreocupada de prazer, mas também amarrado por fortes laços de família e de posição. Contudo, com o correr do tempo, o encanto do palácio enfraqueceu. Quando as dores e as limitações da vida vulgar finalmente começaram a abater-se sobre o príncipe, atingiram-no quase como um insulto, uma insolente intrusão. E provocaram-lhe uma impressão extremamente forte." ( Pag 22,23)

verdadeiramente felizes


Estava a pesquisar na Internet sobre cursos de meditação e encontrei esta frase

“Cada dia temos de aprender apenas uma coisa,
Como ser verdadeiramente felizes.”
- Sri Chinmoy

todos os dias devia ser este o nosso pensamento
todos os dias devíamos aprender a ser felizes, a estar em harmonia
mas a nossa cabeça anda ocupada com tanta coisa, sobretudo gente com familia, marido, mulher, filhos, trabalho, escola, atividades dos filhos e muitas mais coisas. 
À noite estão cansados e no outro dia de manhã só esperam que seja fim de semana para dormir mais uns minutos. 
Pessoal parem.....
isto não vos leva a lado nenhum. 
É sem dúvida preciso trabalhar para ter dinheiro em casa para ter as coisas principais, mas também é mais do que importante pensar na qualidade de tempo em família.
vejo muitas famílias sem relação de qualidade, de brincadeiras e conversas plenas
crianças que crescem rodeadas de amor e atenção são adultos felizes.