De volta aos exercícios. Hoje o tema será o ego. O nosso maior e principal desafio segundo a minha opinião.
O ego é um dos mecanismos que nos impede de avançar, porque dele existe a função de tentar harmonizar os desejos com a realidade, o que muitas vezes os desejos e a realidade entram em desequilíbrio, em conflito.
O ego é uma espécie de voz que temos dentro de cada um de nós, que nos desequilibra, que nos puxa para baixo.
Quando num momento da nossa vida nos sentimos mais frágeis, esta voz é a primeira a aparecer, para nos colocar ainda mais para baixo, porque nós permitimos que isso aconteça.
Esta voz nestes momentos está sempre a relembrar-nos dos nossos piores momentos, palavras, e mesmo tendo acontecido há bastantes anos, não se esquece.
esta voz faz-nos sentir culpados.
mas o ego também pode ser aquele que voz que está sempre a por-nos para cima, em exagero. Falo do orgulho excessivo, do auto elogio exagerado, ser melhor do que os outros.
o ego pode manifestar por várias vozes.
e como fazemos para retirar a força desta voz?
E importante aceitar e perdoar o que fomos no passado e agora no presente gostar de nós como somos. Meditr e falar connosco mesmo para nos consciencializar disso mesmo.
Após treinarmos essa consciencialização, será mais fácil reparar quando o ego nos fala e para-lo.
Perguntas mais praticas
- em que aspectos da tua vida encontras padrões de incapacidade ou de incompetência, ou seja, sobre que assuntos é que a voz do ego te diz que não prestas s?
- em que aspectos da tua vida encontras padrões de sobrevalorização?
- em que aspectos da tua vida encontras padrões de sub valorização?
(Fonte: livro de Gustavo Santos " arrisca-te a viver ")
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