Exercício "Perguntas Poderosas"

Quantas vezes ao dia faz perguntas a si mesmo?

Já reparou que muitas das questões que coloca a si próprio não são fundamentais ou determinantes para aquilo que você é?

Já reparou que, se pensar um pouco as escolhas que tem vindo a fazer muitas vezes vão contra os seus valores, passando muitas vezes sem saber quem é?

Mas também já pensou que colocando questões ajuda a levantar a poeira? ou seja ajuda a tomar consciência se é isso que você pretende?

Todas as perguntas levam a respostas, que seria importante levar as soluções.

Às suas perguntas, costuma responder muitas vezes "não sei..."?

Pois, se o faz, estas respostas não serão válidas para a tomada de consciência e para a sua transformação interior. Estas respostas são simplesmente sinónimo de estimulação da preguiça, de uma tentativa inconsequente de mudança, são como justificações à vida rotineira.

Já pensou que é você que sabe sempre o que é melhor para si?

Já pensou que você negligenciou a sua verdade, estando em cima dessa verdade um camada de bloqueios, medos e preconceitos, agravadas com emoções como a raiva e a culpa?

Se foi você a colocar-se nesta posição, só você mesmo poderá sair dela. o que acha?

Ninguém pode fazer por si.

Consegue perceber qual a lacuna que existe na comunicação consigo mesmo?

Em vez de colocar perguntas a si mesmo que comecem com a palavra "porquê" escolha a palavra "o quê?" como início das suas perguntas.

a palavra "o quê" ajuda-o a apontar o que podes fazer, enquanto que o "porquê" faz com se afunde mais ainda, porque ao se justificar irá reforçar o que lhe falta e o que nunca pode vir a ser feito.

Aqui ficam exemplos dados pelo autor do livro

- O que é que me faz feliz?

- O que é que me impede de sorrir hoje?

- O que é que me impede de entrar em acção hoje?

- O que é que é verdadeiramente importante para mim?

- O que é que eu ganho se agir em conformidade com o meu desejo?

- O que de pior me pode acontecer se eu fizer isso?

- O que é que ainda não me realiza?

- O que é que significa "isto" ou "esta pessoa" para mim?

- Que caminho é que eu estou a seguir? o meu ou o de alguém?

- Quais são os meus valores que não estão a ser respeitados?

- O que é que eu posso fazer para alterar imediatamente o meu estado?

(Texto baseado no livro de Gustavo Santos "arrisca-te a viver")