Mensagem de boa noite

"O que quer que esteja a fazer, o que quer que esteja a pensar, o que quer que esteja a decidir, lembre-se de uma coisa: isso vem de si ou há outra pessoa a falar? E ficará surpreendido ao encontrar a verdadeira voz; talvez seja a sua mãe - ouvi-la-á a falar novamente. Talvez seja o seu pai; não é nada difícil de detectar. Ela permanece lá, gravada em si exactamente como quando lhe foi dada pela primeira vez . o conselho, a ordem, a disciplina, o mandamento.

Liberte-se dessas vozes no seu interior e em breve ficará surpreendido ao ouvir uma voz calma e baixa que nunca ouviu antes; não consegue decidir de quem é essa voz. Não, não é da sua mãe, não é a do seu pai, não é a do seu padre, não é a do seu professor... dá-se então o súbito reconhecimento de que é a sua voz. É por isso que você não consegue, descobrir a verdadeira identidade dela, a quem ela pertence.

Descubra a sua voz.

Depois, siga-a sem medo.

Para onde quer que ela o guie, é lá que está o objectivo da sua vida, é lá que está o seu destino. Só lá encontrará a realização e o contentamento."

OSHO

Já tomei consciência dessa voz. Num dos post anteriores contei-vos um episódio em que ouvi a voz interior. 

Desejo-vos uma noite descansada, renovem as vossas energias.

Bom dia quinta feira

Olá

Bom dia a todos

Mensagem do dia de hoje é mais uma vez relembrar que devermos aproveitar o momento, viver no agora, sem pensar com ansiedade no futuro, e com arrependimento do passado.

Que o vosso dia seja repleto de alegrias, paz e tranquilidade nos vossos corações.

Mensagem de boa noite

Descobrir quem sou...

Desde que comecei a abrir mais a minha visão interior, a tornar-me mais espiritual, mais energia, senti algo de profundo a alterar em mim.

Deixei de ser tão insegura,defensiva e ansiosa, cheia de nervos, impulsos, stress, deixei de ter ataques de ansiedade, comecei a ter mais consciência daquilo que me acontece no momento presente. Consigo ter mais noção dos meus actos, comportamentos, das emoções, sentimentos a chegarem, a acontecerem e a irem embora. 

É extraordinário esta evolução em mim.

Mas mesmo assim ainda alguma vezes me interrogo, como surgiu os comportamentos que tinha até então? Em que altura da minha vida? Porquê? 

E realmente como eu li nos livros de James Redfield tudo começa com as lutas de poder na nossa primeira infância. Os comportamentos, as atitudes dos nossos pais servem de modelos para nós. Os nossos pais acabaram por manipular, controlar a nossa energia desde cedo, os nossos comportamentos e libertação, vivências de sentimentos. É importante analisarmos as nossas experiências vivências com a nossa família (mãe e pai) e tentar perceber o significado de ter nascido destas duas pessoas.

Não há dúvida que sim... A minha mãe é o estilo de "Coitado de mim" (já abordei isto num dos post anteriores), sugava a energia através do sentimento de culpa que colocava em mim e que ainda continua a fazê-lo. O meu pai é o estilo "distante" para conseguir algo dele, falar com ele é complicado, abordar sentimentos, emoções então aí nem pensar em falar sobre isso.

E com estes modelos parentais, ao longo dos anos tornei-me eu mesma "Coitado de mim" e "Distante". Até ao momento que tive consciência disto. 

Mas para evoluir tive de entender e perceber, e acima de tudo libertar o perdão, não os censurar, julgar porque os próprios modelos parentais deles também os influenciaram a agir assim, a única diferença é que eles ainda não têm consciência disso. Se falo com o meu pai, este nega as situações e afasta a conversa, com a minha mãe considera que estou a entrar num caminho que me está a afastar da religião católica.

Quebrando com o passado, consegui ligar-me mais ao presente, à minha energia interior. Consigo ir buscar a energia ao universo e não retirá-la directamente das pessoas, como era habitual.

Bom dia quarta feira

Bom dia alegria

Bom dia coração cheio

" A vida é basicamente insegura. Essa é a sua qualidade intrínseca; não pode ser alterada. A morte é segura, absolutamente segura. No momento em que escolhe a segurança, inconscientemente escolheu a morte. No momento em que escolhe a vida, sem ter consciência, escolheu a insegurança.

Você aborrece-se com o que é seguro, com o que é familiar; começa a tornar-se monótono. Com o inseguro, com o desconhecido, com o que não é planeado, sente-se extasiado, belo, sente-se novamente uma criança - novamente aquele olhar deslumbrado, novamente aquele coração que consegue sentir o espanto."

OSHO

 Antes vivia a minha vida de forma segura, tudo planeado e traçado diariamente. Mas para quê? Caso as coisas não corressem como tinha pensado, sentia-me mal, não era boa naquilo que fazia, desvalorizava-me. Sofria antecipadamente.
Um dia, depois de bater tantas vezes com a cabeça, pensei que não podia continuar mais assim. Estava a entrar num beco sem saída e não estava a conseguir voltar para trás. Não era viver, mas sim sobreviver àquele tormento diário.
Se você estiver assim, tenha consciência daquilo que lhe está a acontecer, é um grande passo, avanço para viver a vida de forma tranquila.
Cuide de si
Ame-se

Mensagem de boa noite

"A vida consiste em coisas muito pequenas. Por isso, se se interessar pelas chamadas coisas grandes, a vida estará a passar-lhe ao lado.

A vida consiste em beber um chavena de chá, em trocar impressões com um amigo; dar um passeio matinal, não ir a lado nenhum em particular, simplesmente dar uma volta, sem objectivo, sem finalidade, a qualquer momento você pode dar meia-volta; cozinhar para uma pessoa que ame; cozinhar para si próprio, porque você também ama o seu corpo; lavar as suas roupas, limpar o chão, regar o jardim - estas pequenas coisas, coisas muito pequenas -, cumprimentar um estranho, o que não era de forma alguma necessário porque não havia nenhum assunto a tratar com o estranho.

A pessoa que consegue cumprimentar um estranho consegue também cumprimentar uma flor, consegue também cumprimentar uma árvore, consegue cantar uma canção para os pássaros."

OSHO

resumo do dia

Olá
tive pena, recebi mensagem há tarde a infomar que hoje não podia haver a sessão de meditação como era suposto existir. gosto destas sessões em grupo porque permite partilhar experiências.
se tiverem oportunidade,  experimente irá valer apena.
mais um dia de trabalho em que as confusões entre pessoas estava ao rubro.
Pessoas que não estão satisfeitas com nada, criticam tudo, dão o seu sorriso e depois nas costas falam mal. Mas para quê isto tudo? Infelizmente as pessoas só se lembram que não existe o amanhã ou que não temos o controlo da vida para evitar acidentes doenças,  quando acontece algo de grave. Depois disto existe o arrependimento amargo " se soubesse disto tinha aproveitado melhor a companhia dessa pessoa" "se soubesse isto ou aquilo tinha feito as coisas de maneira diferente".
Depois não vale a pena pensar nisso, as coisas não voltam para trás,  o ontem já foi nada poderá alterar isso.
Mas é assim ... é a forma das pessoas pensarem e levarem a sua vida nesse sentido.  A sofrer.
A minha mãe sempre me disse "filha se apontares o dedo a alguém não te esqueças que estão três dedos voltados para ti"

Bom dia terça feira

Bom dia
hoje acordei com o chilrear dos pássaros,  de forma natural e bela.
devemos cuidar da nossa flor da alegria todos os momentos do dia. O nosso interior ficará mais belo, irradiando energia e luz para o exterior,  ajudando assim o que está ao nosso redor.

Hoje o dia de trabalho vai ser longo e para terminar da melhor forma tenho sessão de meditação em grupo.

mensagem de boa noite

Olá
o meu momento de meditação hoje foi magnífico. Consigo esvaziar a mente mais tempo.  A sensação é indescritível,  não sei definir por palavras.
Leveza
beleza
repleta de energia de luz

Hoje recebi a notícia que o sogro de uma colega de trabalho tinha falecido,  tinha 56 anos.
o assunto da morte é difícil de se falar, está associado à separação física de alguém que nos é próximo,  com ligação de afecto forte. Não estamos  preparados para essa situação com pessoas novas como este senhor.
por não sabermos o dia de amanhã devemos aproveitar o momento do aqui do agora. Não deixar as coisas por fazer por dizer.
ame os outros de forma incondicional,  sem pedir nada em troca, simplesmente ame cuide

Boa noite
Sono tranquilo

o meu sonho desta noite

Esta noite sonhei com um bebé,  fiquei com a sensação que o bebé era meu, e acordei sobressaltada mas lembro- me  do bebé a chorar.
Disseram-me que sempre que tivéssemos um sonho que deveria escrever no bloco de notas o que tinha acontecido para depois conseguir perceber o seu significado. Tenho mesmo de fazer isso, porque eu muitas vezes não me lembro de ter sonhado, e quando sonho esqueço-me daquilo com que sonhei.
fui pesquisar o significado de sonhar com bebés de uma forma geral, uma vez que não me recordo dos pormenores.
Sonhar com bebé pode representar pureza, castidade e sinceridade, como também pode representar o lado mais vulnerável, frágil e fraco. geralmente representam o calor e boas intenções que possamos ter.
sonhar com um bebé a chorar representa que uma parte de mim que é privado de atenção e precisa de ser alimentada. Representa os meus objectivos não cumpridos e um sentimento de falta de algo na minha vida.

Tenho mesmo de colocar um bloco de notas na minha mesa de cabeceira,  para quando surgir novamente outra situação destas escrever e perceber a mensagem.

Se alguém perceber de interpretação de sonhos poderá ajudqr apesar da descrição que fiz ser muito vaga.

bom dia segunda feira

Olá
Bom dia
um fim de semana terminado,  uma semana de trabalho a começar.
Que esta semana vemha carregada de boas notícias,  muitas alegrias,  gente de energia positiva,  sorrisos verdadeiros e intensos, e a bênção de deus.
não se esqueça de levar a vida com tranquilidade,  apreciando o momento,  a beleza das coisas ao seu redor.

mensagem de boa noite

grata por mais um dia
grata pela companhia dos pais
grata pela minha própria companhia
grata pelo cheiro da roupa lavada
grata pela chuva
grata pela lasanha de legumes :-) :-)
grata pelos momentos de meditação que fiz à pouco
grata a mim mesma por não desistir de mim
grata por sentir tudo isto

a minha paz interior

PAZ INTERIOR... trabalho todos os dias neste sentido.
os problemas tento nao pensar muito neles,  ou melhor penso retiro a lição e depois deixo ir o problema, não o retenho dentro de mim por muito tempo.
Deixar de controlar as situações,  as pessoas. tem contribuído muito para a minha paz interior. Quanto mais controlamos mais as coisas ficam fora de controlo, e fico bem pior.
Deixar de exigir dos outros, se eu dou algo, o outro não tem por obrigação dar algo em troca e ser por acaso der, essa pessoa é que decide o que me quer dar. nao devo ficar frustada se essa pessoa der menos do que aquilo que eu pensava.
numa pesquisa pel internet li  um exemplo de 8 chaves para o desenvolvimento da paz interior
(http://www.sriprembaba.org/pt-br/teaching/8-chaves-para-o-desenvolvimento-da-paz-interior)

Primeira chave: Silêncio.

O silêncio é uma forma de bater na porta do salão da verdade. Ele é a base que te prepara para qualquer prática; é o alicerce do edifício da consciência. Tudo que é belo e verdadeiro nasce do silêncio.

Um instante de silencio é suficiente para exorcizar todos os demônios, porque os demônios são os pensamentos. Se existe um pensamento compulsivo constantemente assombrando a sua mente, é porque você deu muita atenção a ele, ou seja, você o alimentou acreditando nele. Mas, ao aquietar a mente, todos os fantasmas desaparecem. Não importa quão antiga seja a escuridão, uma pequena fresta de luz dissipa toda escuridão porque ela é somente a ausência de luz. O silêncio invoca a luz. Quando a mente se acalma, tudo se acalma.

O preço para a realização espiritual é a solidão. Em algum momento você vai ter que encarar a si próprio. Por isso é fundamental aprender a ficar sozinho e em silêncio. Você também pode chamar esta prática de meditação. Mas, eu não quero que você se perca no labirinto das idéias e conceitos, na ginástica do intelecto. Permita-se apenas ficar retirado e em silêncio, observando a grama crescer. Abandone toda a pressa e todo o desejo de chegar a algum lugar. Feche os olhos e focalize no ponto entre as sobrancelhas. Brinque de cultivar o silêncio.

Segunda chave: Verdade.

Falar a verdade não quer dizer que você vai sair por aí dizendo aos outros tudo o que pensa ser verdade, desconsiderando o fato do outro não estar pronto para ouvi-la, o que pode gerar mais conflito, mais guerra. Seguir a verdade significa ouvir o chamado do seu coração.

Se ainda há desconforto e sofrimento na sua vida, significa que ainda há uma camada de mentira te envolvendo. Seja corajoso para encarar suas mentiras. Sem coragem você não será capaz de encarar a verdade. Procure identificar quando você ainda não pode ser honesto com você mesmo e com a vida; quando você tem que usar uma máscara e não pode ser autêntico e espontâneo; quando você tem que fingir que é diferente do que é. Dê uma olhada nas diversas áreas da sua vida. Você terá algum trabalho, mas é um bom trabalho. Lembre-se que “a verdade vos libertará”.

Terceira chave: Ação Correta.

Isso não tem nada a ver com moralismo. A ação correta, ou ação consciente, não se baseia no que está fora, ou seja, não depende da aprovação do mundo externo. Não é seguir um manual com regras sobre o que está certo ou errado. É uma ação determinada pela intuição, que é a voz do silêncio. É ter coragem de ser você mesmo, autêntico e espontâneo. Agir conscientemente significa colocar o amor em movimento, ou seja, trilhar o Caminho do Coração.

Quarta chave: Não Violência.

A não violência é a ação sem ego. É a atitude não contaminada pela vingança e pelo ódio. É não dar passagem para a maldade que provoca sofrimento no outro, não importa em qual nível.

A não violência ou ahimsa, como é conhecida na tradição do hinduísmo, não é cruzar os braços e ficar esperando que as coisas aconteçam. Ela, muitas vezes, envolve ação, atitude. Mas, é uma ação que nasce do coração - é espontânea e sempre vem com sabedoria e compaixão. Não é o ódio ou o medo se manifestando.

Eu mesmo já questionei o poder de ahimsa. Parece que só deu certo com Gandhi, na Índia. Mas, não é verdade. Ahimsa é o remédio que esse planeta precisa. A compaixão é o remédio e ahimsa é compaixão.

Quinta chave: Amor Consciente

Eu uso esta palavra ‘consciente’, porque a palavra amor foi degenerada. Nós demos a ela tantos outros significados que não têm nada a ver com a sua essência. Para o senso comum, o amor está ligado ao egoísmo, a uma satisfação pessoal. Ele é confundido com a paixão, com o sexo e até mesmo com o ódio. Isso acontece de uma forma inconsciente: a entidade acredita estar amando porque não tem consciência do que é amor.

Não é possível definir o amor com palavras, mas eu posso dizer que amar inclui um desejo sincero de que o outro seja feliz. Inclui ver o potencial adormecido no outro e dar força para ele acordar. É querer ver o outro feliz sem querer absolutamente nada em troca. Em última instância, amar conscientemente significa amar desinteressadamente.

Mas, para que possa utilizar essa chave se faz necessário que você reconheça o seu desamor. Procure identificar em quais situações e com quem você ainda não pode ser amoroso. Aonde e com quem o seu amor não flui livremente? Em que situações o seu coração se fecha? Aí há uma pista para você. Vá atrás dessa pista e você descobrirá muito sobre si mesmo. Essa é uma forma de trazer paz para esse mundo: aprendendo a ser amigo do seu irmão; amigo do seu vizinho. Aprender a não julgar os erros do outro. Antes de levantar o seu dedo para acusar o outro, olhe para si mesmo, e pergunte: “Será que eu não tenho um defeito igual, ou outros até piores?” “Será que o meu vizinho não tem nada de bom para eu focar a minha atenção?” Comece a focar no bom que o outro tem. Essa é sua grande missão.

Sexta chave: Presença.

Estar presente significa estar total na ação. É lembrar-se de si mesmo a cada instante. Quando você pode experienciar a presença, a sua energia cresce e você percebe o amor passando por você. Se puder sustentar esse estado de alerta, você terá a percepção de que tudo é sagrado, e a partir dessa percepção, poderá expandir sua energia conscientemente na direção do outro.

Eu sugiro uma prática bem simples para o seu dia a dia. Habitue-se a perguntar: Onde estou? O que estou fazendo? Permita-se parar, apenas por alguns segundos, absolutamente tudo o que você está fazendo. No meio da ação, pare e pergunte-se: Quem está fazendo? Assim você interrompe a imaginação e volta para o seu corpo, para a presença, para a totalidade na ação. Esse é o caminho.

A presença é a chave mestra. Mas, porque não vamos diretamente para ela? Porque nem todos estão prontos para usufruir dela. Poucos estão maduros para abandonar o pensar compulsivo, já que isso lhes dá um senso de identidade. Então, em muitos casos, é necessário um trabalho de purificação (2), que é este trabalho de transformação do “eu inferior”, para que você esteja pronto para ancorar a presença. Para isso, o corpo é o portal. Sinta-se ocupando o corpo. Sinta seu campo de energia e mova-se a partir dessa percepção.

(2) Veja o glossário de termos psico espirituais para compreender o significado da palavra purificação utilizada por Sri Prem Baba.

Sétima chave: Serviço Desinteressado.

Servir desinteressadamente significa colocar seus dons e talentos a serviço do amor. É quando você pode se doar verdadeiramente ao outro, sem máscaras, sem necessidade de agradar ou fazer o que é certo com a intenção de ser recompensado. O único objetivo é ver o outro bilhar. Você se torna o amor que se move em direção à construção.

Acordar pela manhã, consciente de que está acordando para servir, ilumina a alegria de viver. Naturalmente, a consciência do serviço aumenta a conexão com o divino, porque, por mais que cada um tenha seus talentos e dons individuais, ou seja, uma forma particular na qual o amor se expressa através de você - é o próprio amor que está se expressando. No serviço, você se torna um canal do amor. Por isso, eu digo que o serviço é uma forma de manter a chama da conexão acesa. O amor e a felicidade passam por você para chegar ao outro, não importa o que você esteja fazendo, se está cuidando do jardim, construindo uma casa, cozinhando, cuidando de uma empresa ou de uma pessoa.

Oitava chave: Lembrança Constante de Deus.

Lembre-se de que Deus está em tudo: dentro, acima, abaixo, dos lados - em todos os lugares. Ele é a vida única que age em todos os corpos e é o seu Eu Real. Essa percepção de que tudo é Um e de que a energia espiritual se manifesta em todas as formas de vida, promove um profundo contentamento. Não há palavras para descrever essa experiência, ela só pode ser vivida. A sua vida se transforma numa prece, numa oferenda a Deus. Pode passar um tsunami, mas você não se esquece de Deus. Pouco a pouco, a sua fé se torna constante e inabalável, até que possa sustentar a eterna conexão com Deus.

A partir dessa conexão, você olha para o outro e enxerga além das aparências, porque você vê somente Deus e assim pode reverenciá-lo. Este é um sincero namaste: a divindade que está em mim saúda a divindade que está em ti.

Se verdadeiramente utilizar essas oito chaves na sua vida, inevitavelmente você irá experienciar a paz. Essa é a minha experiência.  

Durante a fase do desenvolvimento da consciência que eu chamo de “ABC da Espiritualidade” ou purificação do “eu inferior”, muitas vezes, descobrimos verdades pouco agradáveis sobre nós mesmos. Durante esse processo, enfrentamos obstáculos que precisam ser removidos. Aos poucos, nós aprendemos a identificá-los e removê-los e, ao removermos aquilo que não nos serve mais, podemos nos tornar canais do amor divino, para que ele flua livremente através de nós.

(Trecho extraído do livro "Transitando do Sofrimento para a Alegria")

escrever história da minha vida

Boa tarde
Hoje tive em minha casa a visita dos meus pais. Foram embora agora e decidi fazer uma pausa na brincadeira que arranjei como passatempo,  um puzzle de 3000 peças. Teste à paciência persistência. Ajuda a relaxar.
Esta frase é o meu lema neste momento.
Antes vivia muito a vida delineada um pouco pelos meus pais. Em muitas situações pedia opinião sugestão mas a última palavra decisão deveria ser a minha, mas a maior parte da vezes não era bem assim.
gosto de mim...
goste também de si

Bom dia domingo

Olá
bom dia
ontem como vos disse fiz mais uma sessão de karuna reiki. Como habitual senti-me muito bem, estou a começar a sentir a parte da barriga e da anca a desbloquear.
Ao longo das sessões vou sentindo evoluções surpreendentes. Comecei a sentir o desbloquear na cabeça,  depois no coração , peito (aqui demorou bastando tempo), e está a descer. A parte das pernas explicou-me que está relacionado com os meus medos.
Falei com ela sobre um livro de reiki que requesitei na biblioteca municipal  para saber alguma coisa antes da formação do primeiro nível,  mas o livro não deixa ser lido. Olho para ele, mexo, abro mas algo me diz para não o ler.  Talvez para eu ir à descoberta no dia da formação sem informação e ideias pré concebidas.

Bom dia sábado

Olá bom dia
mesmo sendo sábado acordo bem cedo, é o hábito da semana.
hoje irei fazer mais uma sessão de karuna reiki! Depois partiho com voces.
esta semana estive mais agitada, poderá ser o TPM habitual do mês, mas acordei hoje de manhã com a consciência de que me tenho de disciplinar para me dedicar aos momentos de meditação. Antes quando chegava a casa do trabalho, comia e dedicava um algum tempo a meditar e estava a fazer-me bem, mas deixei de fazer para me dedicar mais à leitura.
mas devo sim conjugar as duas coisas.
no inicio poderá ser uma forma de disciplina mas depois irá ser praticada d forma natural,
irei ja treinando para depois me ser mais fácil fazer os 21 dias a seguir à formação do primeiro nível de reiki.

mensagem de boa noite

Mensagem do dia

"(...) muitos de nós fomos educados a ver o mundo como um conjunto de circunstâncias que existem fora de nós e que nos acontecem aleatoriamente. (...)Acreditamos que estamos inteiramente à mercê destes factos e, sem um sonho, sentimo-nos isolados e impotentes. A fim de tentarmos sentir que controlamos as coisas, ignoramos e negamos que os problemas existem ou então tomamos partido, como se pudessemos evitar esses acontecimentos se tivessemos opinião 'certa'. Para sentir a energia das pessoas semelhantes a nós fluir na nossa direcção e para simplificar aquilo que parece caótico, adoptamos uma posição polarizada. (...)No esforço de controlo do nosso próprio medo, temos a tendência para fazer de alguém - ou de alguma coisa - o nosso inimigo e de o acusarmos de tudo. (...)Assim que desumanizamos alguém, há poucos motivos para ver esse alguém uma alma, talvez sofrimento, que precise de ajuda e amor. (...) À medida que os nossos filhos crescerem, teremos de lhes ensinar o que é a intuição, de lhes ensinar que existe um lugar dentro deles em que podem confiar, para tomar decisões. (...) a origem do altruísmo reside na empatia, na capacidade de adivinhar as emoções dos outros; se não tiver a noção das necessidades ou do desespero do outro, não pode haver afecto."

(James Redfield e Carol Adrienne)

Ontem falei de crianças e hoje falo do mesmo assunto, para dizer agora o papel importante que todos nós adultos temos na educação das crianças.
Irei dar dois exemplos reais, passados à minha frente, com os meus meninos:
- um pai quando chega, o filho conta que um menino lhe bateu, e o pai pergunta-lhe o que ele fez. O filho diz que bateu também ao menino, a seguir. O pai pergunta-lhe como lhe bateu, se de mão aberta ou de punho fechado. O filho responde que foi de mão aberta. O pai responde "filho eu já te disse quando bateres em alguém é com a mão fechada, assim dói mais.". Como é possível um pai incentivar uma criança a bater e a finalidade é que magoe o outro fisicamente?
- um pai que incentiva o filho de 6 anos  a ter várias namoradas "è um dom que ele tem, eu já lhe disse que tem de ter várias namoradas, todas aos mesmo tempo, mas que nenhuma delas saiba das outras." Como é possível um pai incentivar já com esta idade a maneira como futuramente tratará as mulheres?

Muitos adultos acham piada a brincadeiras das crianças, futuramente começam a ver que sai fora de limites e depois torna-se tarde para conseguirem remediar a situação.
Não devemos educar as nossa crianças com base no medo, mas na partilha do amor, afecto, cooperação, empatia.
As crianças de agora serão os adultos de amanhã. Se as crianças verem modelos parentais e de outros adultos com quem estão diariamente, assertivos irão imitá-los, assim como os negligentes, os ameaçadores, etc.
Temos de reflectir sobre isto...

Bom dia Sexta feira

Mensagem de boa noite

Ultrapassar a luta pelo poder, pela energia

Olá...

Ultrapassar a luta pela energia, pelo poder... 

Quando estamos inseguros passamos muito tempo a dominar e a competir uns contra os outros.

Nós como seres de energia a primeira coisa a ser retirada é a energia, ficando assim fracos.

Para equilibrar, andamos de um lado para o outro, procuramos energia no exterior, sobretudo nos bens materiais e nas relações com outras pessoas, retirando a sua energia, e assim sucessivamente. 

Por vezes a todo o custo, por exemplo numa divergência de opinião, tendemos a levar o outro a concordar com aquilo que dizemos e fazemos, tendemos a manipular a situação/pessoa, sugamos a sua energia, se dominarmos a situação ficamos cheios de energia, com poder, seguros. O outro por sua vez fica fraco, privado de energia, ansioso.

Em vejo-me por vezes nesta situação quando estou com o meu grupo de 60 crianças diárias. Por vezes, para não deixar as coisas chegarem ao caos tenho a consciência que tendo a manipular as situações. Tenho consciência que não consigo gerir ainda muito bem as coisas quando estou numa sala com tanta criança a chamar por mim, outras a lutarem e os pais a chegarem. 

James Redfield e Carol Adrienne designam como cenas de controlo, estas situações de luta pelo poder. Identificam 4  tipos de cenas de controlo:

- Coitado de mim: a pessoa tenta conseguir energia através da manipulação da compaixão, faz com que os outros se sintam culpados da sua situação ou em dúvida, costumam dizer frases "Esperava que me telefonasses ontem mas não o fizeste" "Aconteceram-me coisas terríveis, e não consegui encontrar-te". Falando que a sua vida é uma desgraça, que anda sobrecarregado, as pessoas têm de satisfazer as suas necessidades de bem estar.

- Distante: uma pessoa fria, desprendida, crítica nas suas respostas. Pensa que as informações que possa dar, futuramente podem ser usadas contra si, por isso as suas respostas são vagas e teremos de  continuar a fazer perguntas para conseguir as informações que precisamos. por exemplo questionados acerca da sua história cultural e a resposta costuma ser "Viajei um pouco por todo o mundo", continuamos a falar sobre isto e a resposta continua a ser "Por muitos sítios". Este tipo de pessoas são vagos para nós canalizarmos a nossa energia como tentativa de criar uma conversa, para nos centrar nelas. Importante referir que temos de ter em atenção que muitas pessoas podem só querer privacidade, mas essas coisas são perceptíveis, porque se desviarmos o olhar, o assunto por outro, o Distante tenta restabelecer a conversa novamente para nos focarmos na conversa anterior.

- Interrogador: utiliza a crítica para obter energia do outro, temos a sensação que estamos a ser constantemente fiscalizados. Utiliza situações, exemplos que nos façam hesitar" Sabes na realidade hoje a tua roupa não está mesmo bem" "Não limpas as coisas como deve de ser". A pessoa vê-se como um herói, alguém que se certifica que as coisas estão a ser feitas cuidadosamente e na perfeição. Ele obtém energia criticando os outros, apontando constantemente os erros.

- Intimidador: pessoa que demonstra que irá dizer e fazer coisas que sugerem que pode a qualquer momento explodir de fúria, sentindo-nos ameaçados faz com que a nossa atenção se foque na pessoa, e obtenha assim a nossa energia.

No meu caso, há um ano os outros praticavam comigo o Estilo Interrogador. Sentia-me sempre insegura, que não fazia nada bem, as pessoas criticavam tudo o que fazia. Eu, há um ano costumava ser um pouco do Distante e do Coitado de Mim. Isto na relações de trabalho.

"Cada pessoa é um campo de energia que consiste num conjunto de suposições e crenças que lança para o exterior e influenciam o mundo. Isto inclui as crenças acerca de como um indivíduo pensa que as outras pessoas são e de como vencer a conversa."

(james redfield e carol adrienne)

Importância dos sonhos

Sincronicidades...

o meu primeiro post de hoje já falava nisto. 

Muitas pessoas não encaram a sequência das mensagens e sinais de forma consciente, dizem apenas que foi coincidência, nada mais do que isto, foi por acaso. Mas nada acontece por acaso.

Por exemplo, há tempo contei aqui sobre um sonho que tive e que horas depois consegui perceber o  seu significado. Se não tivesse consciente, não tinha percebido nada e seguia em frente sem tentar sequer compreender.

Nos nossos sonhos ocorrem coisas estranhas, cenas e personagens esquisitas, que na vida real não poderiam sequer acontecer nem as pessoas existirem, e neste sentido as pessoas dizem que são pesadelos, não lhe dão a devida importância e desinteressam-se pela sua interpretação, considerando os mesmos com algo que lhe perturbou o sono e que são inúteis.

Mas esquecemo-nos de que essas situações e pessoas estranhas podem só ser simbolos de algo que esteja representado na vida real. Devemos prestar atenção ao que acontece, às relações existentes entre as personagens, entre o contexto, para conseguirmos encaixar na vida real, porque estão de certo ligadas a situações concretas que enfrentamos no nosso dia a dia.

Poderá também acontecer que, depois de analisado o sonho verifica que nada tem haver com algo da sua vida atual, mas aconselho a escrever num pequeno caderno, numa espécie de diário, e concerteza que alguns dias mais à frente poderá aí sim ter relação e conseguir perceber, tal como aconteceu comigo, não foram precisos dias mas simples horas.

Adoraria poder ajudar a interpretar o seu sonho, ainda não tenho bases para isto, mas no outro dia estava na livraria e um livro azul chamou-me à atenção. Era um dicionário de interpretação de sonhos. Será que ele me estava a chamar apara ser comprado?

Bom dia quinta feira

Bom dia, dia
Bom dia, Sol
Bom dia, vida

"O universo tem uma maneira maravilhosa de cuidar de nós, se lho permitirmos. (...) A sabedoria intemporal reconhece que a razão por que a humanidade está na Terra é para crescer espiritualmente, aumentando a sua capacidade de amar. Um mulher dizia: 'Aprendi a prestar atenção às coincidências que se registam na minha vida e a ouvir os pensamentos que pairam na minha mente e nos meus sonhos. Também aprendia a apreciar a interacção humana mais pequena, aparentemente mais inconsequente.' Esse amor não é algo sentimental cotado à realidade. É algo que transborda de estado de consciência de um individuo, quando o mesmo está ligado à energia universal, que é a frequência do amor."

(James Redfield e Carol Adrienne - A décima revelação: guia experimental)

Ontem quando ia a conduzir no percurso para visitar os meus pais, numa curva perigosa, que eu já conheço muito bem, aconteceu-me algo incrível. O carro que vinha em sentido contrário ao meu, passou por mim em plena curva em cima do linha, numa velocidade incrível.

Antes da curva tive algo que me dizia, a voz interior, para ir para mais devagar que o habitual, segundo depois vejo o carro a pisar a linha, consigo ver a distância entre o carro e o passeio do lado dele, consigo ver quantas pessoas vão dentro daquele carro, consigo ver o meu conta quilométros, isto tudo em milésimos de segundo. Foi tudo tão rápido, mas a forma como num espaço tão pequeno de tempo consegui tomar consciência disto tudo é que foi extraordinário.

Estejam com atenção à vossa voz interior, acreditem que já evitei alguns acidentes, como poderia acontecer neste caso que vos disse, só por ter acredito naquilo que estava a sentir e não ter chamado ou achado uma parvoíce.

Nada acontece por acaso ......

Mensagem de boa noite

" O desafio pessoal consiste em ultrapassar o condicionamento cultural que nos leva a reduzir a vida ao que é vulgar, ao lugar-comum, ao que é desprovido de mistério. A maioria de nós aprendeu a viver a sua vida apenas com o seu ego, despertando de manhã e pensando que deve controlar inteiramente o seu dia. Criamos listas mentais inflexíveis de projectos que tencionamos realizar e perseguimos esses objectivos com um visão estreita e limitada. Todavia, o mistério está lá sempre, a dançar à volta da orla das nossas vidas, dando-nos vislumbres fugazes do que é possível. Temos de decidir abrandar o nosso ritmo de vida e mudar o centro da nossa atenção e começar a actuar de acordo com as oportunidades que surgem no nosso caminho." 

(James Redfield)

Bem....

Andamos a 100 à hora, sem parar, na correria... e nós? Onde ficamos nós?

Não ficamos, ou melhor ficamos perdidos por aí, no meio da confusão.

Olhar para mim, para o meu interior, onde fica isso? Quanto tempo dispenso para ter consciência disso? devemos perguntar isso a nós mesmos.

Não nos vale de nada, porque desta vida não levamos nada material connosco. 

Temos sim de aproveitar o momento presente, trabalhar o nosso interior, e isso nos fará radiantes, com uma luz.

Bom dia quarta feira

Olá
Bom dia a todos
Bom dia quarta feira
Bom dia vida

Tudo o que acontece na vida poderá ser de concretização/decisão mais fácil ou difícil, disso não tenho dúvida, mas acredito agora que mesmo que não seja fácil, a chegada no final valerá apena. Aprenderei com isso, evoluirei com isso. Irei transformar ainda mais o meu interior.
Partilho uma transcrição do livro de james Redfield e Carol Adrienne "A Décima Revelação - Guia experimental" para nos ajudar a reflectir.

"Liberte-se do seu passado como base para pensar no futuro. Antes de se levantar da cama, de manhã, pergunte a si próprio: Qual é a minha questão mais premente hoje?.Digamos que está a tomar uma decisão acerca de um procedimento médico e que não sabe o que fazer. Se receia cometer um erro, se se sente confuso ou hesitante quanto às suas escolhas, tente reafirmar a questão como uma declaração positiva acerca do resultado que pretende. Faça a sua afirmação em termos positivos: Cada escolha que faço conduz-me a uma saúde plena e à paz de espírito. Adquira o hábito de imaginar como gostaria que o dia corresse, antes de sair de casa. Expressar gratidão sobre canais a mais coisas positivas. Cada vez que realizar uma coisa ou obtiver o êxito, reconheça-o e agradeça. Estará, assim, a encher de energia tanta a sua própria pessoas como o campo colectivo. 

A abundância flui de uma atitude aberta e confiante. Os sistemas de crenças dos outros também têm um impacte sobre si. Por mais simples que isto pareça, é muito útil tornar-se amigo de pessoas que são positivas e optimistas. Passe pouco tempo com pessoas que tenham uma atitude negativa.

Liberte-se da barafunda. Olhe para o ambiente em que vive em sua casa e no trabalho. A que pode renunciar? O que superou? Esvazie os seus campos de energia física, emocional e financeira de coisas velhas. Dê tudo aquilo de que não precisa ou que já não tem significado para si. Crie, em sua casa, um pequeno recanto sagrado que lhe lembre o seu desejo de evoluir e dar o seu contributo. Coloque ali fotografias dos seus modelos ou professores, juntamente com algo procedente da terra - flores, pedras, conchas, frutos." (pag. 57-58)

mensagem de boa noite

O nosso coração é um tesouro,  guarda tanta coisa boa. Gera energia positiva. 
A nossa mente é um perigo, produz e guarda tanta coisa menos boa. Gera energia negativa.

Desejo uma noite descansada

"Entre os maiores tesouros para ser encontrado na Terra, seu coração é o maior."

Buda

bom dia terça feira

Ola
bom dia bem cedinho
hoje mais uma vez me relembro que devo alimentar o meu interior com energias positivas e confiança nas minhas capacidades!
ontem no trabalho voltei a ter a notícia que a equipa com quem trabalho não se manterá a mesma por mais de um ano. Ao fim deste tempo altera tudo novamente. Pensam aumentar o preço da mensalidade para haver rentabilidade financeira,  mas se nestes anos últimos quando se subiu os valores  as pessoas reclamaram agora poderão fazer o mesmo, além de que se não houver rentabilidade corre o risco de fechar.
agora penso eu ...
o que me vale ocupar o pensamento com isto, com estas energias que me consomem as energias positivas? NADA
Vale a pena pensar nisto, irá alterar alguma coisa na decisão da instituição? NÃO
Pensar nisto,  não é já tentar adivinhar o que não se consegue adivinhar? SIM
Pensar nisto, não é viver ansiosamente com o futuro? SIM
Nesse sentido irei viver o momento,  cada dia com alegria e paz interior.

Eu sei que tenho uma missão, mas qual?

Eu sei que tenho uma missão, mas qual?

Esta pergunta tem surgido há um tempo para cá.

Não sei qual é, mas estarei receptiva para o que for.

Acho que toda a gente nasce com alguma coisa destinada. A missão poderá ser para uma vida, pode ser para uma semana e alterar na outra, pode ser diária.

pode até ser mudar a minha maneira de ver a vida, em comparação com a que tive em vidas passadas.

Estou a ler o livro "A décima revelação - Guia experimental" de James Redfield e Carol Adrienne e encontrei hoje um texto que falava sobre isto, que passarei a transcrever para partilhar com vocês e poder ajudar aqueles que tenham a mesma dúvida que eu. 

Será que esta é a resposta à minha pergunta? Acho que sim, ajudou-me a reflectir sobre isso.

A transcrição poderá ser extensa mas vale apena ler.

"Sei que tenho uma missão, mas como posso tornar-me consciente dela?

Como alma em processo de crescimento, a sua missão é aperfeiçoar a sua capacidade de amar; porém, temos tendência para tentar tornar as coisas mais complicadas. São quatro as ideias comuns que tendemos a ter acerca da 'missão da vida'. A primeira é que essa missão ou finalidade da vida existe algures, fora de nós, e está à espera de que a descubramos. A segunda é que a finalidade da nossa vida é uma actividade específica e designável. A terceira é que, assim que tivermos essa finalidade a nossa verdadeira vida começará. E a quarta é que, provavelmente, precisamos de fazer alguma coisa para nos modificarmos, a fim de encontrarmos ou merecermos essa missão. Sem a certeza dessa actividade definida e designável, dizemos em geral 'Estou tão confuso. Não sei qual é a minha missão. Não sei em que é que sou bom'. (...)

1 - Motivação interna

Em primeiro lugar, a sua missão existe dentro de si, sob a forma das suas inclinações naturais, dos seus desejos e das suas motivações. Repare naquilo que gosta de fazer. Que actividades lhe dão alegria e satisfação? Que fazia durante horas a fio, quando era miúdo? Apenas para se divertir, escreva num papel todas as actividades a que se dedicava em criança ou que agora lhe dão prazer. (...) Faça uma lista de todos os interesses e talentos que possui e analise por que gosta tanto dessas coisas. Se trabalhar em harmonia com essas motivações, estará a viver um parte da finalidade da sua existência. (...) a sua finalidade está dentro de si. Observe cuidadosamente para o quê e para onde vai a sua atenção.

2- Encontrar e viver a sua finalidade é um processo, não um resultado final

A segunda ideia é que a finalidade é uma ocupação designável. Em regra, a maior parte das pessoas pensa que a sua finalidade se apresenta sob o invólucro de uma carreira (...). Pense na possibilidade de o objectivo da sua vida ser aprender a ser mais compassivo, na sua resposta a todos os seres humanos. A sua finalidade pode consistir em ser um mestre de uma determinada criança, criar um indústria ou ser o pilar da sua família. Aperceber-se de que a finalidade da sua vida é algo que é relevado ao longo da sua viagem existencial abre o seu coração à aceitação de que tudo o que vem ter consigo faz parte da sua finalidade e não é apenas uma coisa que faz para ganhar a vida.

3 - Não se espera

Não é útil partir do princípio de que, enquanto não encontrar a sua finalidade, a sua vida está suspensa ou é insignificante. O momento presente é o único que tem para trocar completamente a vida e ser tocado por ela. Nenhuma ideia abstrata de êxito e realização pode substituir a série incrível de experiências que cada dia lhe traz. Procure a finalidade dos acontecimentos de cada dia e confie em que está exactamente no lugar onde precisa de estar. Deixe de lado os esforços e a confusão para encontrar a sua finalidade, mas mantenha a intenção de que ela lhe seja revelada. entregar-se ao calendário da vida e gozar plenamente o presente pode ser a coisa mais libertadora que faz.

4 - Você é um sistema auto-organizador

A sua finalidade está a revelar-se gradualmente. Não ajuda nada manter a atitude de que algo está errado ou de que tem de se modificar, para encontrar o seu destino. A sua orientação está dentro de si e actua a todo o momento. O desejo da sua alma de ser parte do mundo atrairá a si as oportunidades necessárias para que a finalidade se revele. Compete-lhe: 1)manter-se atento ao seu fluxo de energia interior; 2)prestar atenção ao que acontece naturalmente; 3)fazer o trabalho que é seu; 4) confiar em que lhe será dado aquilo de que precisa fazer o seu trabalho. Um rosa não se interroga sobre se pode ou não desempenhar as funções de uma rosa. Um castor não tenta ser um mocho. Como professor budista Jack Kornfield diz (...) 'em muitas tradições espirituais, existe apenas uma pergunta importante à qual há que responder: Quem sou?Quando começamos a responder-lhe, ficamos cheios de imagens e ideias - as imagens negativas de nós próprios, que desejamos mudar e aperfeiçoar, e as imagens positivas de um grande potencial espiritual; contudo o caminho espiritual tem menos que ver com modificarmo-nos do que com prestarmos atenção aos princípios fundamentais do nosso ser. A carta escrita de Seatle, Washington, por Pat Brady Waslenko para The Celestine Journal diz o seguinte: Por vezes, os resultados do crescimento espiritual são subtis, sem modificações concretas e altamente visíveis que afirmem que estamos no caminho certo. Para aqueles que têm uma auto-estima deficiente, é fácil pensar que estamos a agir mal ou que não merecemos que nos aconteçam facilmente coisas boas. Sou daqueles em cuja vida as  promessas se materializam lentamente e a níveis subtis. Existem duas técnicas que muito contribuem para me fazer avançar no meu processo evolutivo: 1) lembrar-me de que, desde que esteja inteiramente disposto a fazer a vontade de Deus, todos os meus actos são sagrados, É por isto, mais do que por resultados, que sou responsável; 2)analisar a minha semana e fazer uma lista, às sexta-feiras à noite, de todas as sincronicidades que experimentei. Sem este esforço consciente, muitas dádivas passariam despercebidas."  (pag.59-61)

Bom dia segunda feira

Bom dia
Tenho uma amiga que está na mesma situação que eu estava há um ano.
 Esta imagem retrara bem aquilo que eu era. E faço trabalho diário em todos estes pontos para não recair e voltar atrás.
há um ano tinha muitas dores nas costas fui ao médico de família, fiz rx e tinho ja o começo dos bicos de papagaio. Mas o mais incrível é que dava a dor mais intensa quando o meu dia era complicado,  stressante. Depois de ter começado mais a relaxar,  a descontrair a sair dos meus estados de ansiedade diários a dor das costas simplesmente desapareceu não foi necessário qualquer medicação. actualmente tenho consciência que quando sinto alguma dor nem que seja pequena e reveijo o meu dia reparo que alguns momentos do dia foram mais stressantes.
Tenho de ainda de melhorar na alimentação,   forma de escape que às vezes utilizo, já está bem melhor mas tenho consciência que ainda a uso como escapatória.
É a minha consciência que me ajuda e não a minha mente.

boa noite domingo :-)

Olá
hoje só apareci a esta hora porque estava a aproveitar a companhia dos meus pais, estarei mais uma semana sem os ver.
Hoje sou grata por:
- ter pai e mãe maravilhosos
- ter o apoio deles quando estive doente
- estar a conseguir não olhar tão ansiosamente para as coisas situações
- ouvir o cantar dos pássaros ao nascer do dia
- ter brincado com o meu animal de estimação O meu hamster
-  ter observado o voo de uma águia
- ter arrumado a casa
- estar aconchegada na minha cama
- ter a notícia que a minha avó volta para a casa dos meus pais

mensagem de boa noite

Antes cabeça dura, orgulhosa.  Tinha de conseguir a todo o custo os meus objectivos, mesmo se me eu acabesse por perceber que não valeria apena, não voltaria atrás para não dar o braço a torcer.
Para quê?  Para nada, ou pelo contrário,  para agora perceber que pretendo não repetir.  Não insistir em calçar um sapato que um número abaixo do meu, ele ficará apertado e o meu pé irá doer e acabo por não conseguir caminhar tranquila.
Pensem nisto.
devemos esquecer o que simplesmente queremos muito, em exagero, para começar a traçar o caminho de energias positivas.

Reiki nos hospitais portugueses

Olá boa tarde
Boas noticias para a divulgação do reiki.

encontrei no facebook este recorte de jornal e uma entrevista no canal da RTP1 no Centro Hospitalar Cova da Beira.

O Sistema Nacional de Saúde está a começar a abrir o seu horizonte e permitir que técnicas alternativas entrem num local meramente cientifico.

As sessões são gratuitas, com terapeutas voluntários.

Nas últimas semanas tenho lido este tipo de exemplos, o primeiro foi numa escola privada de Castelo Branco. Será este o meu caminho? Será este um sinal, uma mensagem?

bom dia sábado

Olá

bom dia

encontrei este texto no facebook e acho interessante partilhar com vocês. 

Não devemos desistir de nada, temos de ser pacientes porque chegará o momento em que crescemos,  evoluímos,  transformamo-nos. 

“Muitas coisas na vida são iguais ao bambu chinês": Você trabalha, investe tempo e esforço, faz tudo o que pode para ver algum resultado, mas às vezes não vemos nada por semanas, meses até mesmo anos. Mas, se tivermos paciência no tempo certo chegará o crescimento, e a transformação da paisagem deixará espantado e grande admiração!

Por 4 anos, depois de plantado, deste incrível bambu não se vê nada, absolutamente nada, exceto um pequeno broto.

Neste tempo todo o seu crescimento é subterrâneo, numa maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra, mas então no quinto ano o Bambu Chinês cresce rapidamente até atingir de 20 a 24 metros de altura.

A primeira verdade: O bambu nos ensina a lição mais importante que é a humildade Se curvar diante da tempestade – significa: “Passar por baixo” .Se você tiver esta virtude você vai experimentar o triunfo dos grandes sucessos da vida!

A segunda verdade: o bambu cria raízes profundas, é muito difícil arrancar um bambu, pois o que ele tem para cima ele tem para baixo. Você precisa aprofundar a cada dia suas raízes em Deus através da oração.

A terceira verdade: Você já viu um pé de bambu sozinho? Apenas quando é novo, mas antes de crescer ele permite que nasça outros ao seu lado por que sabe que vai precisar deles - fala de cooperativismo. Eles estão sempre grudados uns aos outros, tanto que de longe parecem com uma árvore. Às vezes tentamos arrancar um bambu lá de dentro, mas é muito difícil porque eles se encontram entrelaçados!- Os animais mais frágeis vivem em bandos, para que desse modo se livrem dos predadores.

A quarta verdade: O bambu nos ensina que não devemos criarmos galhos, eles têm suas metas nas alturas e vivem em moitas = comunidades, nós perdemos muito tempo na vida tentando proteger nossos galhos, coisas insignificantes que damos um valor inestimável. Para ganhar é preciso perder tudo aquilo que nos impede de subirmos de uma forma sustentável e de maneira suave, que não traga desconforto a ninguém!

A quinta verdade: O bambu é cheio de “nós” (e não de eu’s), como ele é oco, sabe que se crescesse sem nós seria muito fraco, os nós são os problemas e as dificuldades que superamos. Não devemos pedir a Deus que nos afaste dos problemas e dos sofrimentos, eles são nossos melhores mestres, se soubermos aprender com eles venceremos qualquer tempestade!

A sexta verdade: O bambu é oco, vazio de si mesmo – Hb.To hu, enquanto não nos esvaziarmos de tudo aquilo que nos preenche, que rouba nosso tempo, que tira nossa paz, não conseguiremos conquistarmos nada nesta vida! - Ser oco significa estar pronto para ser cheio do Espírito Santo.

A sétima verdade: O bambu cresce primeiro para baixo depois cresce para o alto, ele sabe que existem muitos desafios que a vida nos propõe, e que sem a humildade de começar por baixo não terá sustentabilidade para se manter de pé!

>Depois de uma grande tempestade, o menino que estava passando férias na casa do seu avô, chamou-o para a varanda e perguntou: Vovô me explica-me como essa figueira uma árvore frondosa e imensa que precisava de quatro homens para balançar seu tronco se quebrou, caiu com o vento e com a chuva e este bambu frágil continua de pé?- Filho, o bambu ainda está crescendo, mas permanece em pé porque teve a humildade de se curvar na hora da tempestade, e a figueira quebrou-se por que quis enfrentar o vento confiando na sua força exterior, tinha apenas uma aparência de grandeza! 

http://gadolhakatzir.blogspot.com.br/2013/02/as-sete-verdades-do-bambu-chines.html

mensagem de boa noite

Estou a ver uma reportagem jornalística sobre trabalho,  emprego, e hoje até no meu local de trabalho se falou nisto. 

Antes, há um ano,  a minha vida era como diz maria rahme, a minha mente estava focada em "quando chega sexta feira? " .

Muitas pessoas trabalham para obter dinheiro no final do mês,  sem gostarem daquilo que fazem,  porque foi o emprego que arranjaram e não podem mudar porque há muito desemprego,  ficando presos a uma coisa que não gostam só para conseguirem dinheiro para pagar as contas. 

mas no momento que tomei consciência disso e trabalhar o meu interior,  as coisas mudaram,  transformaram-se.Mas mesmo assim procuro ainda a minha missão, sinto que passa pela área da espiritualidade (reiki, meditação ....) ainda não sei,  estarei atenta aos sinais.

reflexão da monja budista portuguesa Tsering Paldron

Quando li isto pensei logo em mim há um ano. Bate tudo certo comigo este texto.  Partilho com vocês. 

sempre que especulamos sobre a duração de uma situação, criamos um sofrimento extra, totalmente desnecessário. Na verdade, a única coisa a gerir é este preciso instante pelo que a duração é somente um conceito sem realidade tangível e imediata. No entanto, é um conceito que nos assusta e angustia, muito mais do que o sofrimento real que estamos a experienciar, aqui e agora.

“Hoje o dia foi péssimo e amanhã vai ser igual. Depois de amanhã nada mudará e daqui a seis meses continuarei a sofrer. Estou condenado para o resto da minha vida.” Estes pensamentos não se referem a uma dor ou uma situação concreta que, de facto, esteja a ocorrer, neste preciso instante, mas são uma mera suposição sem qualquer realidade. Contudo, angustiam-nos profundamente.

Numa fase difícil da minha vida, aprendi que cada dia é um dia e é o único que temos de gerir. Tudo o resto é pura especulação. Assim, ao final de cada dia, em vez de pensar “Foi um dia horrível e amanhã será pior!”, dizia “Hoje consegui chegar ao fim do dia. Amanhã logo se vê”. Creio que esta é também a estratégia usada pelos toxicodependentes em fase de desintoxicação. Ao fim de cada dia, fazem uma retrospetiva: “Hoje não me droguei”. Não fazem promessas nem planos para o dia seguinte, não se sobrecarregam com obrigações a longo prazo. Cada dia é uma vitória ou uma derrota, mas é apenas um dia. Amanhã é um novo desafio.

Gerir a dor por um dia é possível, todavia pensar que temos de geri-la durante um mês ou um ano apavora-nos. Perdemos completamente as forças e ficamos tão desencorajados que somos incapazes de lidar com o instante presente. Pensar a longo prazo, em momentos difíceis, é esmagador e deprimente.

Guillaumet, o piloto amigo de Saint-Exupéry de quem já falei, explicou como fez para caminhar vários dias e noites no meio das neves dos Andes: “Desde o primeiro dia, a minha grande preocupação foi impedir-me de pensar. O sofrimento era demasiado intenso e a situação demasiado desesperada. Para conseguir ter a coragem necessária para caminhar não podia pensar nela. (…) O que me salvou foi dar um passo, depois outro e outro. Dar um passo de cada vez.”

Fonte -http://tseringpaldron.info/2015/04/16/cada-dia-e-um-dia/

bom dia sexta feira

Olá

bom dia

ontem não escrevi nada porque estava um pouco doente, cheguei a casa e depois fui logo para a cama mas já passou.
Hoje é dia de se apaixonar por si, mas deve fazê-lo todos os dias.
ame-se, dedique tempo para si.
Você é especial, dentro de si existe uma força interior que você ainda desconhece, cabe a si trabalhar nessa força interior,  descobri-la.
irá ver beleza nas coisas mais pequenas, que no nosso dia a dia nao reparamos nelas. Nesse momento agradeça por senti-las.
Viva o momento.

Bom dia quinta feira - Amor / Medo

Olá
Bom dia

Hoje como mensagem do dia está relacionado com as escolhas com base no amor ou no medo.

O medo faz parte das nossas vidas. 

Muitas vezes precisamos que as coisas vão abaixo, para depois as reconstruir, mas desta vez com amor.

O que considero importante não é dizer "eu sou forte, porque não tenho medo", mas sim dizer "Eu sou forte, porque tenho consciência do meu medo e consigo enfrentá-lo". 

Quantas são as vezes que você pensa "de que vale tentar fazer isto ou aquilo? Não há nada que eu possa fazer." Este tipo de frase faz com que o medo fique por cima, e você impotente em relação a ele e à situação, com os braços cruzados e sem se poder mexer.

Deverá sim ter consciência da seguinte frase "Quais são as opções de tenho em relação a isto?" Aqui você percebe o que se passa e analisa a situação, tomando consciência e enfrentando-a, e depois deixar ir, desprender-se da mesma.

O nosso pensamento é que cria a realidade, nesse sentido deverá manter as suas intenções centradas no resultado positivo.

Mensagem de boa noite

Olá
mais um dia de trabalho terminado
Os nossos pensamentos são o nosso pior ou melhor amigo.
Recuando à um ano, os meus pensamentos iam sendo a minha morte interior. Tudo estava a ir abaixo, vivia em completa escuridão. Eu pensava que tudo estava contra mim, tudo estava a acontecer para me colocar ainda mais no fundo do poço. As pessoas eram más comigo.
Não... quem estava a ser má comigo era eu mesma. Quem me estava a colocar em baixo, no fundo do poço era eu.
Eu permitia que as opiniões dos outros me colocassem no fundo.
Eu deixava de ver a beleza das coisas e olhava sempre com óculos bem escuros para as situações.
Os meus pensamentos estavam a levar-me à loucura.
Agora pratico momento de mente vazia, ausente de pensamento. No início tenho que admitir não é fácil, no fim de um dia de trabalho com muita coisa a acontecer, conseguir fechar os olhos e esvaziar a mente. Mas trabalho nesse sentido, praticando, não desistindo. Porque se desistir, estarei a desistir de mim e isso não me permito.
Não desista de si, eu sou especial, você é especial, todos somos especiais.

Mensagem - Dar provas a alguém??

Estou a começar a ler o livro de james redfield e carol adrienne "A décima primeira revelação - um guia experimental" e transcrevo um pequeno texto para reflexão

"(...), não fique preso a tentar provar qualquer coisa, a quem quer que seja, ou a exigir uma prova 'científica'. Esta parte da viagem humana não funciona de acordo com as velhas 'leis'. O seu objectivo não é entregar-se eternamente à discussão simplista sobre se é 'real ou não' (por contraposição à 'verdade' que de certo modo nos parece sempre 'verdadeira'), mas sim perguntar-se: este acontecimento ou ideia fazem-me avançar e ser mais afectuoso, ter mais energia, ser mais generoso e aberto à vida? É essa a verdade que detrás da sua experiência. Não desista; mude apenas o seu esquema mental. Não se trata de uma viagem sentimental; tem que ver com o amor, apenas com o amor."