"Visualiza a carta do Silêncio em tamanho natural, observa os seus pormenores e as suas cores.
O que sentes ao visualizá-la?
Entra dentro da carta respirando as suas tonalidades violeta.
Encontras-te no seu espaço interior. Observa-o pormenorizadamente.
Que cor tem? Está ordenado ou desordenado? É grande ou pequeno?
Ao longe, virado de costas, está um Anjo sentado. É pequeno e parece que está adormecido, aproximas-te dele e vês que não dorme, embora tenha os olhos fechados e esteja muito quieto.
A sua expressão é tão serena que sentes vontade de o abraçar.
Ao fazê-lo sentes a união com ele, a sua respiração é a tua, a tua mente está totalmente sossegada e desde o silêncio todos os objectos do teu espaço parecem ter vida e movimento. Sem moveres um músculo, todos os objectos que estão fora do lugar vão-se colocando no sitio respectivo. Também sem fazeres nenhum esforço, as tuas ideias ficaram mais claras e as emoções estão serenas no teu coração.
Pede ao Anjo do Silêncio que te lembre frequentemente da necessidade de o usares para te tranquilizares e poderes pôr em ordem o teus espaço interior e exterior.
Agradece pelo silêncio que te envolve e protege antes de saíres da carta.
Pouco a pouco mexe o teu corpo e respira lenta e pausadamente. "
(Marta Villanueva)
Só em silêncio conseguimos colocar o nosso espaço interior em ordem.
O nosso espaço interior em ordem, estará também as nossas ideias, emoções.
É importante ao longo do dia ter momentos de silêncio, onde a mente fica vazia.
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