Bom dia alegrias
ontem tive mais uma sessão de meditação em grupo, onde nos foram facultadas técnicas para trabalhar/superar o ressentimento que guardamos dentro do nosso coração, o abraço da paz.
é importante pensar na situação que teve com a pessoa que lhe provocou esse ressentimento, depois na sua mente abraça a pessoa e diz eu perdoo-te, eu amo-te. No final diz isso a si mesmo.
eu tenho e talvez você terá de repetir isso mais vezes que outras pessoas, mas o mais importante não é quantas vezes meditar sobre isso, mas que no final se sinta bem com essa pessoa sentindo amor incondicional, o amor por todos os seres.
Um dia repleto de energia positiva
Sem comentários:
Enviar um comentário